书籍介绍
在追求个人成长和幸福的过程中，我们常常面临种种挑战，如改变不良习惯、提升自我管理能力、建立良好的人际关系等。《Triggers》这本书将带领我们深入了解这些挑战背后的原因，并提供切实可行的解决方案。它告诉我们，改变并非遥不可及，而是可以通过识别和利用环境中的触发因素来实现的。
作者简介
马歇尔·古德史密斯，被誉为世界管理领域的领导力导师，是人力资源管理领域的院士和美国管理研究院终身成就奖得主。他拥有丰富的领导力培训经验，曾指导超过150名企业CEO取得成功。古德史密斯深受麦肯锡、高盛等企业高管的信赖，并拥有众多忠实读者。此外，马克·莱特尔是一位纽约Bronxville公司的作家经纪人，负责协助作家出版作品。
推荐理由
《Triggers》这本书深入剖析了人类行为改变的内在机制，揭示了触发行为改变的关键因素。通过丰富的案例和理论，作者详细阐述了环境、信念、触发器等对个人行为改变的影响，为读者提供了实用的行为改变策略和自我管理方法。它不仅是一本心理学读物，更是一本指导人们如何实现个人成长和幸福生活的实用指南。
适合哪些人读
1. 希望改善自身行为习惯，实现个人成长的人
2. 关注心理健康，寻求情绪管理和自我提升的读者
3. 企业管理者、职场人士，希望提高团队效率和自我管理能力的人
4. 对心理学、行为学、自我成长等话题感兴趣的读者。
2. 关注心理健康，寻求情绪管理和自我提升的读者
3. 企业管理者、职场人士，希望提高团队效率和自我管理能力的人
4. 对心理学、行为学、自我成长等话题感兴趣的读者。
书籍脑图
用户评论
主题非常需要，可是内容无趣而方法引出很慢
理论、实践、案例，从各个方面告诉你如何去改变自己，方法简单实用，五星推荐~
听cortex提到就看看，想执行一下每日问答。
Marshall Goldsmith 在书中推荐了一种可以进行「自我教练 self-coaching」的方法，通过寻找到每个人行为背后 Trigger 的机制，继而掌握并利用这种机制，读者可以自己构建起「每日自我提问」的方法，通过较长一段时间的实践建立起受益终身的行为，从而获得令自己满意的成就
每天问自己，Did i try my best?
this is my second time reading this book,i learned a lot from this book .i dont understand well about the argument in this book in the first time.but i gradually realized that we offen overestate ourselfves.this book helps us to be more realistic and become the person we want to be.
自律的科学
可能是读的状态不对，睡过去好几次
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书籍解析
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