How To Concentrate Like Einstein

上一次的therapy session被告知或许我不是记忆力不好，而是专注力不够，所以立马想要补救。找到了这本小册子，当晚立刻用上breathing technique，不确定是不是因为这个technique 所以睡得着，但是还是会试试看其它的！

Useful principle——“instead of asking yourself how much time you have to do a work, it is much better to ask yourself how much time YOU decide to do this work” 本书最后提供了4个系列共计12个专注力提升小练习，并绘制了美丽愿景，即“通常练习17天左右，专注力就已经会显著地提高”。愿景很美好，但第一次练习我获得的是快速催眠和良好睡眠....留一星给待验证的17天，试试看。