书籍介绍
在现代社会,我们面临着各种成瘾的挑战,从物质依赖到行为成瘾,这些成瘾行为严重影响了我们的身心健康和生活质量。然而,我们往往对成瘾的根源和解决方法知之甚少。《多巴胺國度》这本书为我们揭示了成瘾的本质,并提供了实用的策略来帮助我们摆脱成瘾的困扰。
作者简介
安娜·蘭布克醫師是史丹佛大學醫學院精神科及成癮醫學教授,並擔任史丹佛成癮醫學雙重診斷診所主任。她在心理疾病研究、教學及臨床治療創新上均有卓越成就,獲多項獎項肯定。她出版超過百篇同行評審的論文和書籍章節,並在《新英格蘭醫學期刊》等一流期刊發表評論。蘭布克醫師同時是多位州級與全美成癮關注組織的董事,並長期從事公開演說和臨床工作。她著有《多巴胺國度》及《毒販醫生:為什麼醫師成癮、病人上鉤,還有何以戒除如此困難》等書。
推荐理由
《多巴胺國度》这本书深入剖析了人类欲望、成瘾以及心理成瘾的复杂机制,结合了心理学、神经科学和社会学的观点,为我们提供了全面理解成瘾问题的视角。书中不仅详细描述了成瘾的物质基础,还探讨了成瘾背后的心理和社会因素,提供了克服成瘾的实用建议。
适合哪些人读
对成瘾问题感兴趣的读者
希望了解自身心理和行为模式的人
寻求改善生活质量、提升身心健康的人
心理学、社会学或神经科学专业的学生和研究人员。
目录
【推薦序】
超脫上癮與戒斷的輪迴,找回身心的平衡狀態 文/沈政男
疼痛的快感,何其痛快! 文/蔡振家
看見真實的內在,走向真實的快樂 文/蔡宇哲
【前言】真正的問題
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