誰偷走了你的專注力？：分心世代的12個課題，如何停止瞎忙，重拾心流、效率與創意

在信息爆炸的时代，我们被各种屏幕和通知包围，生活节奏加快，注意力仿佛成为一种日益稀缺的资源。《誰偷走了你的專注力？》邀请你踏上一场探索之旅，揭示了分心背后的社会、科技和个人因素，以及它们如何塑造我们的思维习惯。在这场旅程中，你会发现，提升专注力不仅是个人的努力，更需要我们共同反思和改变我们的生活方式与社会环境。这本书将引导你重新找回内心的平静，提高工作效率，激发创新思维，并在快节奏的世界中找到属于自己的心流。

《誰偷走了你的專注力？：分心世代的12個課題，如何停止瞎忙，重拾心流、效率與創意》一书深入剖析了现代社会中人们注意力分散的现象，并从多个角度探讨了其背后的原因和影响。通过科学研究、个人经历以及对科技、教育、饮食等多领域的观察，作者阿萨·阿兹马尼提出了一个全面的视角来看待注意力危机。这本书不仅提供了丰富的科学依据，还为读者提供了实用的建议来改善专注力，并倡导社会层面的变革以应对这一问题。对于关注个人成长、社会变迁以及科技影响的人群来说，这是一本启发思考并鼓励行动的重要读物。

对注意力科学、心理学、科技伦理感兴趣的读者
寻求改善专注力、提升生活质量的人群
关注教育改革、工作生活平衡的社会观察者
希望理解并应对社交媒体和现代生活方式影响的家长和教育工作者。