书籍介绍
在现代社会中，羞耻感似乎无处不在，它影响着我们的心理健康和社交能力。然而，羞耻感并非不可战胜。这本书揭示了羞耻感的本质，并提供了克服羞耻感的方法。它将引导我们探索羞耻感的根源，学会如何应对它，并最终实现个人的成长和幸福。
作者简介
罗纳德·波特-埃夫隆和帕特丽夏·波特-埃夫隆是两位专注于心理治疗的专家。罗纳德是临床心理治疗师，拥有社会学博士学位，专攻成瘾障碍治疗和愤怒咨询。帕特丽夏是家庭治疗师，擅长帮助药物依赖家庭。他们共同著作了两本关于酗酒和攻击性的书，罗纳德还独立撰写了一本关于羞耻、内疚和酗酒的临床实践书籍。
推荐理由
《羞耻感》这本书深入探讨了羞耻感的来源、影响以及如何治愈羞耻感带来的创伤。它不仅分析了羞耻感在个人心理和社会关系中的作用，还提供了实用的方法和策略，帮助读者理解并克服羞耻感。通过这本书，读者可以更好地认识自己，改善人际关系，提高生活质量。
适合哪些人读
对心理学、人际关系和个人成长感兴趣的读者
面临羞耻感困扰，希望改善自我认知和社交能力的人
心理咨询师和心理学专业人士
任何想要深入了解自我，提升生活质量的个人。
面临羞耻感困扰，希望改善自我认知和社交能力的人
心理咨询师和心理学专业人士
任何想要深入了解自我，提升生活质量的个人。
书籍脑图
用户评论
保健品型小闲书，对特定读者可能非常对症但药效不好说啦……搭配《内向心理学》一起服用。
可以做入门自助手册
羞耻和内疚取决于环境
力不达意，流于疏阔。二倍速。
个人很多情况都符合书中描述啊 20220128
2022年第15本
羞耻感是学习来的（对，人不仅学习好的，也会不自觉学习坏的东西）
你认为别人是可以被讨好的，只要完美，就不会被说。但其实只要对方保持「拒绝你」的状态，你就不可能被完全接纳
没有选择羞辱你的人，始终不会选择羞辱你。选择羞辱你的人，在你「完善自己」以后，要么还是羞辱你（在别的事情上面），要么就是不羞辱你，而是觉得他们自己可能被羞辱，于是呈现出瑟缩的心态，也可能巴结你，但这些都不是健康的友谊，不是对你的尊重
除非他们自己愿意改变，否则，当他们羞辱你的语言一出口，就代表他们不是你能够轻易改变的人，他们内化了「等级意识」，他们对你的态度是「不接纳」，而你要允许他们不接纳的状态，你不需要做些什么试图改变他们对你的不接纳。而是，完全放弃掉让他们接纳你的可能，完全放弃掉让这样的人走近你内心、成为你的朋友的可能
羞耻感是一种遍布全身的痛
还挺有些启发的
书籍解析
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