欲望的博弈

在现代社会，我们常常被各种欲望和习惯所困扰，这些习惯和欲望有时会严重影响我们的生活质量。然而，我们往往对自己的行为模式缺乏深刻的理解。《欲望的博弈》一书为我们打开了一扇理解自身行为背后的科学原理的大门，引导我们走向更健康、更幸福的生活。

贾德森·布鲁尔博士是一位在习惯改变和自我控制领域具有影响力的思想领袖。他结合了近20年的正念训练，在马萨诸塞大学医学院担任医学和精神病学研究中心主任及副教授。布鲁尔博士还兼职于耶鲁大学，并在麻省理工学院进行研究。他发表了大量同行评议的文章，并训练了美国奥运教练。布鲁尔博士开发了新的习惯改变计划，如克服压力、情绪饮食和戒烟，其工作受到《60分钟》、TED、BBC等媒体关注。

《欲望的博弈》一书通过深入探讨人类学习方式、奖励式学习过程以及正念训练的潜力，揭示了人类行为中普遍存在的成瘾和习惯形成机制。它不仅提供了关于心理学、神经科学和行为工程的深刻见解，还提供了实际可行的解决方案，帮助读者理解和改变自己的行为模式。对于那些想要深入了解人类行为奥秘、克服上瘾和改善生活习惯的人来说，这是一本极具启发性的读物。

对心理学、神经科学和人类行为感兴趣的读者
希望克服上瘾和改变不良习惯的人
寻求个人成长和提升生活质量的个人
心理咨询师和临床医生
教育工作者。