书籍介绍
在纷繁复杂的社会生活中，我们每个人都会面临各种各样的性格缺陷，它们可能源自童年经历，也可能在成长过程中逐渐形成。这些性格缺陷可能会成为我们前进道路上的绊脚石，影响我们的幸福和成功。然而，《性格的陷阱》这本书告诉我们，性格缺陷并非不可改变，通过学习和实践，我们可以逐步克服它们，实现自我成长和内心自由。
作者简介
杰弗里·E.杨教授是哥伦比亚大学精神病学系教授，同时担任纽约图式治疗研究所主任和纽约及康涅狄格认知治疗中心创始人。珍妮特·S.克罗斯科博士是纽约州大颈镇长岛认知治疗中心副主任，并在曼哈顿和伍德斯托克等地担任资深治疗师。王怡蕊博士拥有澳大利亚阿德莱德大学和昆士兰大学的心理学学位，是澳大利亚注册临床心理学家，并在多个领域有丰富经验。陆杨则是清华大学文学学士和美国圣路易斯华盛顿大学社会工作硕士，持有美国和中国心理咨询师资质，现任上海纽约大学心理咨询师。
推荐理由
《性格的陷阱：如何修补童年形成的性格缺陷》是一本结合了心理学理论和实际案例的经典自助书籍。书中深入分析了各种性格缺陷的根源，并提供了具体可行的治疗方法，旨在帮助读者识别和改变长期的人格障碍。通过作者的深刻见解和丰富的案例，读者可以了解如何修补性格缺陷，从而获得更健康的人际关系和生活方式。
适合哪些人读
对心理学感兴趣的读者
想要改善自身性格缺陷，提升生活质量的人群
心理咨询师、教育工作者等相关专业人士
正在经历性格困扰，寻求自我救赎的个体。
想要改善自身性格缺陷，提升生活质量的人群
心理咨询师、教育工作者等相关专业人士
正在经历性格困扰，寻求自我救赎的个体。
书籍脑图
目录
用户评论
心目中的自助书籍top1，对自己的了解更加深入，豁然开朗的感觉
这本书真正的价值在于帮助我们了解自己，它提出了一个相当完备的框架，而且有非常顺手的问卷辅助，避免了对号入座的巴纳姆效应。
问题在于后续的解决方法有点程序化了，感觉这些办法并不足以真正解决问题。
我的想法是通过这本书了解自己，然后再寻找其他对应自己问题所在的书。
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分割线，我收回原来的话，这本书的问卷是很简陋的，某个很强的性格陷阱测的分数很低也有可能，巴纳姆效应还是再多点更好，时间允许的话最好每章的内容都仔细读一遍，不要依赖里面的问卷
命运预言奇书。
我看过的心理学书籍中最没用的一本。
真的口水话，这类畅销书主要靠营销，换汤不换药。
系统化讲述，切实可行的改变方法，值得一个满分💯
感谢
自助手册
花了两个月时间读完了，非常好的一本认知疗法自助指南，每个人都适合读一读。但正如作者说的那样，深陷某一种性格陷阱的人是不会来读这本书的，因为他们自恋并且不觉得自己需要改变。如果你有幸看到这本书，或许是你的内心深处已经非常痛苦并且亟需改变了，此刻就是timing。
超级牛 牛就牛在表达能力如此情绪 把我说不出来的话都说了
书籍解析
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