书籍介绍
拥有高敏感特质的你，个性温柔，与世无争，做事的态度严谨，凡事皆亲力亲为。虽然你总是能获得不错的评价，在你的身旁围绕着许多喜欢和你相处的人，但也因为这样的特质，使你害怕给人添麻烦，不敢表现出自己软弱的一面，为避免争执而事事礼让，甚至硬着头皮去扮演缓冲的角色。你似乎认为只要自己忍耐就没事了，但实际上却是为了讨好他人而不断委屈自己，成天担心别人给予自己的评价，生怕被当成无能的人，或是被讨厌……其实，高敏感是人们拥有的一种优势天性。只要你能跟着本书介绍的自我练习步骤，边阅读边实践，就能发现这种天性的优势，不知不觉间一直困扰你的问题便能迎刃而解，短短七日就能打造出强韧的心理素质，以*佳状态迎接每一天的挑战！
根本裕幸
专业心理咨询师，为15000人提供了心理咨询服务，每年举办100场以上的讲座。著有《放松郁结的心灵》《被爱的究竟是谁》《人际关系不再紧张》等书。
目录
用户评论
【HSP主题阅读】书中提出的“以他人为本”的思想很新颖，虽然老生常谈，但是就是有一些表达，才能击中你！两大主题“自我本位”&“自我肯定感”。
浅显，但准确，好用。
前半部分有被戳到 后面感觉偏鸡汤
敏感又钝感的人是此书的天敌。敏感在所有人的情感变化，钝感在记忆之上。
讲得挺好的，看完之后不想再看了。
这本书写的太浅显，读这本还不如读《如何成为一个不完美主义者》
爽文
对于hsp的定义很笼统，也没有负责的解释关于高敏感人群的一些问题。基于男性视角下的很没用的废话建议。suck。讲高敏感的书很多，这本烂得不行，别在这浪费时间了。
线下看的纸质版，还行，跟着做了练习，比较轻薄的一本书。