萨提亚冥想经典

在纷繁复杂的世界中，我们时常感到迷失与压力重重。《萨提亚冥想经典》如同一盏明灯，照亮了回归内心宁静的道路。作者通过分享冥想的实践和洞见，邀请读者踏上一段探索自我、欣赏生命并深化人际关系的旅程。在这本书中，你会发现冥想的力量，它能帮助你释放生活的压力，接纳真实的自我，并学会与他人和谐共处。无论你是冥想初学者还是寻求更深层次体验的老手，都能在其中找到共鸣和成长。

约翰·贝曼博士是一位国际知名的心理治疗师、临床督导、研讨会主持人和作家。他与维吉尼亚·萨提亚女士合作长达十年，对萨提亚模式的发展做出了重大贡献。他在加拿大马尼托巴大学、英属哥伦比亚大学和香港大学等多所高校担任教职，并在欧洲、亚洲、北美和南美超过十个国家开展专业培训，推动萨提亚模式全球化。他的主要著作包括《萨提亚家庭治疗模式》、《萨提亚转化式系统治疗》和《萨提亚冥想》等。

《萨提亚冥想经典》一书深入浅出地引导读者通过冥想与自我、他人及世界建立深层联结，实现身心和谐。它融合了心理学理论和实践指导，帮助人们在忙碌的生活中找到宁静，提升生活幸福感，并促进人际关系的健康发展。对于寻求内心平静、个人成长以及改善人际关系的读者来说，这本书是一本实用且富有启发性的读物。

对冥想实践感兴趣的人群
希望提升生活幸福感、减少焦虑的读者
寻求个人成长与内心平静的人
正在努力改善人际关系或渴望更深入联结他人者。