书籍介绍
本书分三大部分7 个主题，分别解决开篇提到的七类常见问题。它们分别是：
时间管理左膀右臂、精力管理三驾马车、精时力进阶二重奏。本书中的做法来自我多年计时收费的律师执业生涯中的实战检验，并经过了线
上和线下课程的讲授和学习者们的检验，实用有效。
崔莉莎（江湖昵称：崔律美美哒）
·公司商事律师、涉外(日)律师、合伙人律师
·精时力（精力和时间管理）导师、教练与咨询顾问
·拆书帮资深三级拆书家、城市分舵植舵教练
·拆书学院签约领拆、班主任、教练
·2015年底，成为拆书帮全国第28位三级拆书家
·2016年起，连任三届拆书帮上海喜乐分舵舵主
·2016年底，荣获拆书帮全国“最佳拆书家”奖
·2017年底，荣获拆书帮全国“最佳写手”奖
·2018年底，荣获拆书帮全国“最佳主题专家”奖
目录
引言...........................................................................1
第一部分 时间管理左膀右臂
第1 章 日清单...........................................................5
1-1 今天开始日清单 .................................................................................. 6
01 何为“日清单” .................................................................................................................6
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用户评论
非常完备的工具书。
对于想打鸡血的新鲜年轻人来说，还是有很多有益的内容的。把时间和精力综合管理的严严地，特别适合现代快节奏多方位的斜杆青年。对于时间通过记录具体事情耗时来提前预估，对于精力通过休息食物运动来调整，两者在进行融合后合理安排。
虽然中间一度觉得是app广告，但是总体下来不会给人看不下去的感觉，也确实让人反思 事务型的事 浪费太多的精力
知识点不变但水分删减一半的话，或许能给四星。
比较浅，没什么新东西，初入职场的可以看看，老油条就算了
作者写得蛮用心实在的，她本人是律师所以写得也很富有逻辑和客观性。
记下了“一日三分”这个时间角度，虽然我们日常生活中惯常也是将一天分为早午晚三个部分，但对一天的三等分再次强调后，心态上真的会有种时间变多了的感觉，这种心态也会影响做事的效率、一天的目标和完成度，对我来说值得一试。
还有，任何时间管理技巧到最后都会回到早起，果然早起真的是必要的，无论如何试着做做看吧🤠
对于我来说属于熟能生巧的领域。
查漏补缺，系统梳理。读得非常轻松，相对也就快。
结束补充：这么一本工作餐式干货书，前后总共投入了七八小时，也是感慨啊。。。
很好啊
干活满满，最主要是每一次都有一些非常实用的技能运用到生活工作中去。这本书是崔律结合自己十几年律师执业生涯对于时间和精力管理加上广泛阅读各种精力、时间管理的相关书籍整合出来的一本好书。值得很多希望有更好的精力和时间提高工作效率，挺高生活幸福感的人学习，实践。