书籍 学会说话的封面

学会说话

张心悦

出版时间

2020-03-01

ISBN

9787115533869

评分

★★★★★
书籍介绍
人与人之间的无效沟通,不仅源于沟通技巧的缺乏,也反映出很多人即使知道技巧却只是停留在空有理论层面的窘境。从心理学角度来说,这就是因为很多人不懂共情他人感受,所以才说出不该说出、容易使人错误理解的话。本书将大量心理学理论拆解为更为灵活的30个刻意练习技巧,帮助读者一步一步地提升自身的理解力、说服力,从现实的角度来看,能让每一位读者都增强自己在工作与生活中的竞争力与影响力。 张心悦,国际IPA认证沟通教练、管理咨询顾问/职业培训师、高管教练/心理咨询师、心理科普图书作者/媒体嘉宾、北京职工协会培训专家委员会委员。张心悦老师曾先后供职于国有企业、上市公司,负责人力资源培训管理职位。2009年进入管理咨询领域,担任项目专家进驻国际航空公司、核电集团、华润集团、金融系统、大庆油田、联想等大型企业开展沟通教练及人事心理学相关的管理咨询服务。为超过300家企业、过万员工提供过高品质职业化训练。致力于探索本土组织沟通文化与人才心智培养解决方案,将西方心理学技术应用于东方组织文化。具备扎实心理学功底,重视国学修养。毕业于北京师范大学教育心理学,在北京大学进修精神动力治疗及心理危机干预,获得世界医学zui高认证学会(WMECA)国际催眠师认证,国际IPA认证沟通教练认证,具备执业心理咨询师执照。
目录
内容提要
各方推荐
前言
第1篇 拉近距离
攻略1 万用连接公式:相似好吸引,沟通有捷径

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用户评论
【小孩的生存所需】被保护、被关注、被认可、被负责→【成人的生存所需】接纳自己、保护自己,自主能动性;关注他人需要、适度妥协。【赞美】真诚、细节、依据、正面赋能、认同对方。【求同思维训练】君子和而不同。【自爱尊他】1)我是谁? 2) 她要做谁? 3)共赢。【有效倾听】做镜子:描述式。 【无效沟通】好为人师:带着自身标准评价。 【愉悦情绪>谈话内容】给对方选择权、化繁为简、问句。 【对策】 <面对 刻薄>:一笑而过。 >面对 教导>:申明立场。 <面对 坏消息发布者>:远离。 <面对 讨好者>:尊重。 <面对 好胜者>:不接战书。 <面对 拯救者>:明确告知“我不需要”。 <面对 冷面杀手>:温柔看着他的眼睛。
内向的人如何更好的沟通,可以看这本书。里面有很多技巧性的东西,书的形式是技巧攻略+刻意练习任务,有很强的实操性。
看完以后好像隐约记得有很多值得学习的思维模型,过年找时间复盘一下。
第一段话就很有启发,展现热情。刻意练习的姿态,学会说话的有效方法是不嫌麻烦尽量详细地描述或解释。
本书包含了28个经典的沟通情境,从“拉近距离”“精准表达”“知己解彼”和“化解冲突”四个维度,为我们揭示了“语言的背后是情感、情感的背后是认知、认知的背后是心智模式”这样一条通往沟通底层逻辑的道路,帮我们启动决胜沟通效果的内在按钮。 【金句】 1.沟通的技巧只是“台词”,而内在的模式是“剧本”。你若想改变命运,就该修改“剧本”,重塑“角色”,让“台词”翻新。 2.“我以为我说明白了”和“我以为你听懂了”是沟通中两大致命的误会。 3.一个活在自己世界里的人,是没办法听到别人的声音的。倾听与共情是一个人真正有能力和他人建立关系的开始。 4.沟通双方一旦出现“观点”和“评价”的分歧,矛盾也就随之产生,冲突继而升级。学会表达“事实”,是让沟通回归正轨的“稳定剂”。
有一定借鉴价值,建议配合音频一同食用
#销售必看:感知自己的情绪 看着我的眼睛,我是用眼神沟通的人!! 善于倾听 照顾对方的情绪 委婉的说话方式,让别人舒服、站在别人立场上很重要 用别人的语言,与别人的呼吸、情绪同频(攻略他们) 稍微学点儿沟通示弱,无攻击性:“你就是不想看见我呗?” 表达自己的情绪,而不是带情绪地表达
空洞理论大把,不能解决实际问题。
有用! 干货挺多的,赞哟! 这本书有教我们怎么复盘、应对特定的人等等。 基本上沟通方面的基础知识都有了。所以对我来说,我只要再把这本书看多几次和实践,我沟通方面就会有很大的改善。