她世界

女性也应该做到不管多么普通，也可以很自信~~

2021022 读了好久的一本书。看完，深刻的体会的女性的不自性，是带有历史的印记的。一种与身俱来的不自信，深深影响了女性群体。不管是养育孩子，还是职场工作，都受着这种不自信的影响。在阅读的过程中，我看到了自己的不自信，感觉到自己缺乏信心，因为一点小事而低落沮丧，也感受到自己的难以坚持。记得去年考进城的时候，明明做好了孤注一掷的决定，报班，专注学习，都坚持过一段时间，后来因为疫情在家中，不得不带娃，受环境影响而选择了自我放弃。现在回想，不禁会想，当时再坚持一下就好啦！这也是我的不自信的表现啊！看到自己的优点，欣赏自己，悦纳自己。抬头挺胸，大跨步向前走吧！

原来在女生中这么多人有冒充者综合症这个烦恼～原来不单单是我自己的问题～

真希望每个女孩都来看看

本书只是陈述了女性不自信的部分表现，并没有就原因进行深入研究，理论性不强，近一半的篇幅用在了举例子上面，但所列举的例子没有太大说服力，有点故事会的感觉。

以心理学视角，从学生、女儿、员工、女友、闺蜜和母亲的身份入手，对女性在关键时期要面对的选择和挑战做出了深度分析，揭示现代社会女性的处境与成长的真相。 每一位女性通过阅读《她世界》，都会受到启迪和激励，从而心灵获得成长，改变现状

这本书深刻探讨了“女性为什么不自信”这一问题，并给出了可行的解决方案。 书里讲，女性的不自信有外因和内因。外因包括历史原因，比如长久的男权统治和父权制家庭组织；还有社会原因，比如男性生来掌权的潜意识，对女性的思想驯化，话语权的垄断，男性凝视和被物化。内因包括女性受家庭影响而产生的内在同一性的错位，对男性身份的崇拜和对自我身份的不认同，以及对自我的不接纳、批评、否定和质疑等。 那么，女性该如何建设自信呢？简单来说，要深刻了解自我，完整接纳自我，要发自内心地认识到自己是有价值的；要学会辨别外界的声音，听从自己的内心，忠于真实的自我；还要帮助其他女性，团结起来，建立像男性兄弟帮一样的情谊。 如玛雅·安吉罗所说，每一位女性为自己振臂高呼时，她其实也在为所有女性发声。

“培养有自信心的孩子，要从对自己有信心开始。”

对“冒充者综合征”的刻画很到位。本书解构是比较清晰的，作者和译者都对读者友好，阅读体验优秀。 内容上，从“冒充者综合征”根源，到其后果，都使用了海量生动的案例，这些生动的观察让人印象深刻，启发性比较强。同时，当你需要一些实践层面的指导时，它也提供了明确的建议。缺点是，理论性和批判性稍弱，一些哲学解释略微有些牵强，有些案例的自述太长了。 总的来说，本书关注的问题具有迫切性，普遍存在于女性心灵中，同时实操性很强，值得一读。

冒充者综合征的反思很有意义 但是本书很多方面浅尝辄止，性别议题下的心理问题研究很有意义，但是这一本书后面堆积了太多普遍性的女性赋权问题，并不新颖并不深入，只是现象描述，一些故事，一些言论，鸡汤之感颇重。