心理治疗如何改变人

我读起来还是有困难 需要非常仔细的阅读才能理解很多名词 作为潜在来访者 能够用更广阔的视角来看清整个心理咨询是如何产生 如何正确运作。

这是一本讲述心理治疗是怎么回事的书，大概更适合对心理治疗感兴趣（有志于学习或从业，或是想去进行心理治疗之前感到害怕，想要了解）的人读，但也适合于那种想对自己的心灵做深一点的探索的人读。七月到八月间，每当感到痛苦或困惑的时候我就读几页或者一章，然后会感觉到一点抚慰，痛苦得以减轻。作者始终强调的是，心理治疗是咨询师与来访者双人的共舞，咨询师如何看见、倾听来访者，如何在治疗的时间中实现和谐的共振，才是最重要的事情。改变必须由来访者的内心自主发生。你能感觉到她内心始终如一的对于来访者的宽容与理解，就好像自己被理解了一样。

其实不管是咨询还是向人倾诉，一个很大的难点都是，我们习惯了用理性思维去思考一件事，而不会表达自己的情感，只能说出那个让自己受伤的场景，却说不清楚自己到底有什么样的感受。 这本书教我们去贴近自己的情绪，疗愈情绪，为承受的痛苦赋予意义。

新手咨询师入门读物。刚学心理咨询时以为技术最重要，现在发现更重要的是关系。心理咨询是一场生命影响生命的旅程，再厉害的技术，也许都不及两个生命发生交互作用的过程。为什么改变得以发生？关键的是来访者知道，有一个真切的人（咨询师）看见他了，听到他了，理解他了，回应他了，并知道了他的知道。在这种互动中，来访者压抑的痛苦得以释放，并自由流动；全能的幻想被转化，并贴近现实；残缺的自我得以确认，并趋于完整。说到底，心理咨询的目的，不是让来访者再无痛苦，而是帮助来访者塑造一颗可以承受悲欢离合的更宽阔更有弹性的心灵。让来访者确认自己是一个独特且独立的个体，有自己的优势也有自己的局限，他完全可以活出自己，而不用活成任何人。而咨询师的主要的工具就是他的人格和他的心灵。

有人用舞蹈抒发感情，有人用咨询安抚感情。在加拿大心理咨询师莫妮卡·布里永心中，心理治疗也是一场跌宕起伏的双人舞，一场由咨询师和来访者组建的双人舞，一场不断触碰心灵最深处的双人舞。

把“觉知即超越”讲得最深的一本书

从专业出发感觉真的一般，干货不多而且翻来覆去说重复的事情。可能比较适合对心理学感兴趣的初学者，不太适合本专业想深入学习的人

这本书挺好，让人理解心理治疗到底能做什么，在哪些地方能发挥作用，哪些不能。

涉及具体的理论和框架就没太有体验，但是深感这是一份很不容易的工作

基于实际工作和案例，结合理论，深入浅出的解释了心理发挥作用的原理，对非专业人士了解心理咨询很有帮助。