书籍介绍
我们时常被不安的情绪裹挟，对过往的事耿耿于怀，对未来不确定的过度想象和担忧，害怕付出了换不来回报或遭遇失败，最终放弃了努力。
正如哲学家所言，我们每个人都只能活在时间长河中的此时此刻，谁也抓不住过去和未来。执着于过去，无法从旧时的痛苦和遗憾中抽身，或为不可预测的未来而焦虑，都会让我们忽视眼前的生活，无法聚焦当下，活得安稳、有价值感。
岸见一郎犀利地指出，这样的不安并不是由外在世界造成的，而是我们为了逃避现实而制造的情绪，是一个自我欺骗的谎言。
他在书中首先分析了何谓不安，接着剖析了人际关系、工作、疾病、衰老、死亡带来的不安，最后给出了如何摆脱不安的方法。
这是一本让你面对未知的世界和失控的自我时，安顿心灵的慰藉之书。让我们诚实地面对自己，稳住内心，专注此时此刻，开启主动人生。
岸见一郎
心理学家、哲学家。1989年开始研究阿德勒心理学，主要从事阿德勒心理学及古代哲学的写作和演讲活动，并为年轻人做心理咨询和心理辅导。目前是日本阿德勒心理学会认证的心理咨询师及顾问。代表作有《被讨厌的勇气》《幸福的勇气》等。
目录
用户评论
面对未知，很多人都会不安，尤其在遇到无法面对的事情时，这种情绪会被无限放大，如何调整心态更好面对，让我们在书中找寻自己的答案吧
情绪是一把双刃刀，可以让你披荆斩棘，也可以让你变成困兽之斗。要了解那些不明的情绪，与他们相识相知，你的人生才能变得轻盈畅快。。。
“她的最终目的很明显——通过习惯性地表现出自己的情绪很容易波动，并且依赖他人的善意，最终增强自己的优越感和安全感。”神经症患者大都如此，对他人基本漠不关心，将他人视为索取的对象，且通常表现出精神萎靡。wow！一下点透我我对大家都不喜欢气压低的人的困惑，原来是赤裸裸的剥削阶级！
人生不同阶段有不同的“不安”，这些“不安”就像山丘，你越过一个发现还有下一个。但值得庆幸的是，随着年岁渐长，你越过的山丘越来越多，你的不安越来越少，你的人生也越来越豁然开朗。
书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。任何事都可以从书中找到答案。就像人的一生不可能是一帆风顺的，当你不安时，百思不得其解时，看一下这本书，会有你想要的答案。
并无新知。三木清和岸见一郎到底啥关系，简直是一本释三木清的解经书……
从内容来看，书中的“不安”即是当下谈论的“焦虑”。作者引述的资源更多来自三木清，而不是阿德勒，正如罗洛·梅曾总结过的那样，阿德勒并未深入谈及焦虑，只阐述了焦虑在人际关系中如何被利用，被梅归纳为“假性焦虑”。整本书围绕着不同议题下的不安而展开，框架是很清楚的，内容写得有些细碎。
这本《不安的哲学》是不确定性世界的指南针，它对人类常见的5种主要场景，给出建议。比较通俗易懂，引用了很多名人金句，在缓解焦虑、不安、妒嫉等情绪上有很实用的帮助。