书籍介绍
《深度陪伴》作者新作，为焦虑的“超级妈妈”减负的高能量养育手册。•越是疯忙的妈妈，越有着不好的养育方式•不会调动养育资源，你就只能累到死•高能量妈妈手册
◎ 编辑推荐
◆聪明的妈妈都懂得给自己减负
这本书是写给在巨大的养育压力下，反复挣扎的妈妈们的。它强调妈妈要像CEO一样调动养育资源，而非 自己蛮干！
◆妈妈们要想“减负”，一定要学会借力、借人、借势
对于孩子的事情不要事事代劳，多让其自己尝试，多让爸爸参与，家庭、社群、学校都可助力妈妈。这样的养育方式更能带出好孩子，也能为妈妈减负。
◆要放下“完美妈妈”的执念
出门要搬砖，回家要带娃，使得现代女性在养育上负担更大。让全宇宙来帮助妈妈们，已经是个迫切的议题了。这本书就是要让妈妈们放下执念，接受能让自己也成长的养育指南。
◆妈妈不是保姆，否则就得忙到死。
妈妈更像是家庭CEO，可通过调动资源和提升认知水平，让整个家庭更幸福。妈妈们不仅要关注家务和孩子的照顾，还要关注自己的情绪和价值体现。只有摆脱“累得要死”的低能量状态，才成为高能量的妈妈，才能更好的养育孩子。
◎ 内容简介
“超级妈妈”们太累了。
上班要冲公司业绩，下班还得和孩子斗智斗勇。倘若再遇上不管事的爸爸，那简直就是灾难。
火遍全网的《深度陪伴》作者张杨，用美国平和式教养的方法论，带着自家的两个娃，告诉妈妈们：如果你什么都自己干，累得要死，那肯定不是好的养育方式——好的养育，妈妈不累。
聪明的妈妈要学会借力、借人、借势。
要从自己、伴侣、孩子、原生家庭、社会 5个方面，调动养育资源，要把“单向牺牲”的陪伴变成“双向滋养”的深度陪伴，才能摆脱“累得要死”的低能量状态，成为高能量的妈妈，好的养育才有可能出现。
目录
用户评论
这本书是我亲自参加了作者张杨老师的课堂之后买的，作为一个四岁多的孩子的家长，没有育儿经验，且后面的育儿路还非常长，会遇到很多困难。但张杨老师的育儿方法非常好，有好多好案例可以借鉴。虽然书我还没有看完，但所看了的己经对我有了很大的启发，用起来也很有效，相信对我的育儿路会有非常大的帮助！对孩子的成长也会有非常好帮助！
还行吧，我一个多小时读完，有小部分内容有点启发，可以作为工具书快速翻翻
当妈有不累的吗？还真有，你来读读这本《好的养育，妈妈不累》就会颠覆你的认知了，里面介绍了五大给妈妈减负的魔法，而且都落地可实施的。孩子做作业拖拉磨蹭你会抓狂吧？我同事就为她女儿做作业拖拉磨蹭而烦恼，甚至她也知道背后是孩子想看电视的需求没被满足，她还是说真不知道怎样才能改变这种现状？知道原因了问题还那么难解决吗？还是谁痛苦谁改变吧！为什么我们当妈的总容易大吼大叫，因为我们都不够爱自己！妈妈能量不高又哪来精力应付一些鸡飞狗跳呢？
这么有价值的书，确定不来看一下吗？
高能量的妈妈不是事事亲力亲为，不是事事做得完美，而是学会调动一切可以养育的资源，松弛有度，也能让自己获得成长的妈妈。
比较简单好读，有些用但是也就那样，聊胜于无吧
以前我从来不敢想一个人带娃户外，最近两三个月，一个人带娃户外一天，我都不累，除了困。有一次我自己带娃出门，还带了平衡车，孩子玩得超开心。
虽然那天到家我困，我也感觉超开心，感觉像Maggie的书里说的双向滋养。陪伴的时候，全心陪伴，用心陪伴，效果很不一样。多带孩子接触大自然。这是我之前从没有过的开心。
看过Maggie几本书中的方法，亲自体验到了双向滋养的效果，那种感觉太好了。绝对不是空洞的理念，是实实在在可以运用到亲子陪伴，并且有效的方法，是可达到的从知道到做到，愿意推荐给朋友。感谢遇见Maggie老师。
读完可以让全世界来帮妈妈搭把手了吗？