用户评论
确实非常简单明了。禁乳制品，低升糖/低碳。口服异维A酸（可惜最近去不了医院）。对于我，最重要的一课就是，稍安勿躁，交给时间，坚持至少要半年时间才有可能看到一丢丢丢效果。There's no silver bullet.
很详细
本书更适合业余读者，内容更通俗易懂，作者推荐的疗法是戒断乳制品+低GI饮食+口服异维A酸。
深入浅出的讲了痤疮的病因病理，并提供了非常专业的解决办法。患者很适合看的书，都是实验数据和研究所总结的科学理论。首先，戒牛奶和乳制品。其次，调节激素，增加雌激素。最后，饮食健康，养成旧石器时代饮食习惯，少吃升糖快的食物。
「说到底，这本书是为患者而写。」医院医生看皮肤都很浅显，还不如自己读本书。这本书推荐长痘的人看，很不错。
內容非常詳細，但是專業名詞太多，看著還是有些累，總結就是輕度的痤瘡症狀要避免食用乳製品，使用維A酸類藥物進行治療。
看完感觉可以去坐诊了，确诊寻常痤疮后先开抗生素+异维A酸，外用阿达帕林和过氧苯甲酰，有抗雄需要的话再加个螺内酯，有闭口刷刷水杨酸。饮食方面要做到低血糖负荷和戒断一切乳制品，另外还需注意防晒和规律作息。玫瑰痤疮主要是紫外线照射导致的，我国患者比例不多，所以仅是粗略了解了下。
想要打败敌人必须先了解敌人，这本书很大程度上解答了我这些年来对于痤疮所有的疑问，有一个特别气的点是有非常多的人( 包括医生 )认为青春期痤疮是正常的而不认真对待，从而延误最佳治疗时间，后期患者要花费几百倍的金钱和精力补救，还不一定救的好，并且很多人把这种皮肤病做成了一门生意。因此全面的科普是十分必要的，预防远远要比治疗简单得多。PS: 1. 配图非常考验心理素质 ; 2. 翻译有一些明显错误。
感谢作者，感谢自己。