规划最好的一年

老生常谈，看个标题就够

资源从来都不是我们实现目标过程中的主要挑战——从来都不是。那么是什么？心的力量。

短评都一水儿的营销号情绪……

之前看了作者的《生命向前》，这本书有些地方对我也很有启发

在市面上此种类型的书中算比较高的水准，有一定的逻辑性，当然也少不了一些老生常谈的道理。总之，可以作为制定目标和实施行动时的参考。

认知和方法

把目标落地

提高计划执行力的方法论。真实生活包括精神、智力、情感、生理、婚姻、亲子、社交、职业、娱乐、财务十个维度，每个维度都很重要，需要准确定位才能开始进行改变，目标是自信、快乐以及生活满意度。我们对世界、对他人和对自我都存在设限性观念，因而变得非黑即白、主观化、小题大做并普遍化。识别这些限制，记录感受，反思重构修正它们，最终根据新的观念进行自我定位，再采取行动。看见已经存在的事物，扫除障碍以清晰地认识现实，已经是一件很困难的事。学会反向思考，写下的目标要有明确性、可衡量性、可行性、风险性、时间限定、存在激励、相关性。设置开始时间、频率、定时任务和习惯养成点。舒适是被过誉的，不适是成长的催化剂和进步的标志。承认走出舒适区的价值，直面痛苦，克服恐惧，避免过度分析。主动交朋友，学习、鼓励、责任、竞争。SY

“有意识地做出一次选择，你就能让周围的世界变得更好。”有信念，告别过去，设计目标，努力实行。“缺乏设计的目标容易被忘记。”

2022025 人生质量测评以及舒适区、不适区和妄想区三个目标区域对我挺有启发的，以前对目标的追求过于单一。其实我每年都会做规划，然后在第二年总结一下目标是否达成。坚持了五六年后，今年觉得没必要把目标公开写出来了，但还是需要有所规划的。