书籍介绍
成年不等于长大，生活出的难题，不会因为年龄增长而自然消失。这本书中，有关于亲密关系、情绪管理、自我成长的N个疑问和解答，破解你的“不开心、没方向、好烦恼”。国内最大泛心理学平台KnowYourself历时两年出品，帮助你获得看见真相、改变自我的能力。
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不管是这本书，还是开创这个公众号（KnowYourself），在我看来最重要的一件事，都不是给出答案，而是提出重要且正确的问题。
比如我想过上好生活，但我现在无法摆脱焦虑，怎么办？错误的问题是——你为什么过成现在这样？正确的问题是——你认为什么是好生活？
我们通过向用户提供一些参考和指引，帮助他们提出建设性的问题，最终通过自己的思考，找到一个答案。
但我们的书，更适用于那些准备好了要改变的人。其实一个人会不会改变或者会不会变好，很多时候是由多个因素决定的，比如这个人的修复力怎么样？他身边支持性环境、支持性关系怎么样？他的自我反思能力怎么样等等？那些希望改变的人，会用各种方法在生活中找到能够支持他改变的东西。
而我们所做的，只是希望能把这个过程变得更容易一些。
——KnowYourself创始人 钱庄
目录
用户评论
曾经觉得ky很惊艳，过度的商业化运作让它变得更迎合市场，失去严谨。也许是对这类鸡汤无感了。
慢慢来，不要急。生活给你出了难题，你有一辈子的时间去解决
大部分的理论值得参考，但写法太说明性。
我受益于ky，他们教给我另一种生活的可能性。很高兴可以做她们第二本书的编辑。
对现阶段的我来说，我可能应该丢下这类书。我看了太多分析，对自己做了很多分析，前阵子似乎还生出了我这样看世界好吗的困惑。不同于16年时候的互证，现在的我可能需要适当少看这类向内分析的文字。但我看到最后几章的时候还是不免称奇，也意识到自己已经完成了一些东西，在心理咨询的这些年里，在我自己原先的性格下，比如好的关系终结，比如你可以成为你父母的行为上的榜样。而现阶段可能要告诉自己：在我们寻找自己的路上，或许是没有终点的。不必为了希望快一点抵达而焦虑不安。人生很长，你不用急，也不用慌。
认识到自己拥有力量
鸡汤浓度很小，犀利又接地气的书。很多术语、数据，给出的解决建议也挺好的，最喜欢情绪的十种延展和那个坐标图，记录几个喜欢的词吧：情绪粒度（emotional granularity）、客体恒常性（Object Constancy）、抑郁的现实主义（Depressive realism）。
单是看了题目就想哭出来
我又来自我诊断了
通俗好读，很有启发