书籍介绍
销量30万册的“微习惯”系列新作；
针对拖延症、自卑感、强迫症、纠结心、讨好型人格……想法再好，计划再棒，不去做也没用。提升行动力，让你在状态不佳的时候，也轻松找到做事的力量。
◎ 编辑推荐
☆ 回家太晚了，运动服忘了洗，去健身房是没戏了，今天就不锻炼了；
该开始工作了，可是有点饿/不在状态/桌面太乱……先搞定这些再说；
想搭讪，但我又做不到妙语连珠，万一惹人家反感呢？别自讨没趣了；
这件事我努力一下也许能做到……算了，还是让小A去吧，她比我熟练。
☆ 找借口、拖延症、自我安慰……它们有一个共同的名字：完美主义，让你迈不出第一步的绊脚石。想法再好，计划再棒，不去做也没用。
☆ 销量30万册的“微习惯”系列新作，让你哪怕在状态不佳的时候，也轻松找到做事的力量。
☆ 针对完美主义5大表现，分类提出22种对策。利用微习惯策略，以不完美思维获得不完美但有意义的进步。完美主义会给你不做的理由，不完美主义却能加速你的行动。
◎ 内容简介
本书是“微习惯”系列作品之一。在本书中，盖斯介绍并分析了完美主义的定义与危害，区分了整体上的完美主义——追求更远大目标的积极心态，以及具体的完美主义——脱离现实、故步自封的消极行为模式。
盖斯应用微习惯策略，为完美主义者提供了22种实用的解决方案，告诉他们如何变成更快乐、更健康、更高效的不完美主义者。不完美主义者并不会嘲讽完美人生，他们只是不强迫自己做到完美，珍视每一个小小的进步，并能勇敢面对失败，结果反而比完美主义者更容易获得成功。完美主义代表着限制，而不完美主义则预示着自由。
目录
用户评论
我已下定决心要按斯蒂芬·盖斯的方法去做了，但也很有必要将斯蒂芬·盖斯非常专业的体系转化为自己熟悉的概念，思来想去这本书其实说了这样一段话：1、快别扯淡了，你就是一普通人，未来对你来说是赚十块钱和十一块钱的区别，而不是赚十块钱和赚一百块钱的差异；2、你就算再谨言慎行，同学和同事也不会像你爹妈一样对你，别拿着血缘关系去期待社会关系；3、甭管那么多了，眼前的事儿先做着再说吧，对你这种凡人来说，你根本就不会有万事俱备的时候，就算俱备了，你还真以为眼前的事儿能让你逆天改命？
你是否被完美主义束缚住了？
在追求完美的路上耗费精力，以完美为借口放弃尝试，因为不完美的结果丧失信心……
人们被完美主义骗了太多！不完美绝非坏事，不完美能给我们带来真正的自由！
“微习惯”系列全新力作，动起来，从成为不完美主义者开始。
远高于预期，还蛮实用。没有“接受不完美”的虚话，而是直接提供了很多转变思维模式的方法。“完美”是虚华的牢笼，要活得生猛自由又高效。
书中提到的降低预期，降低行动标准真的有用，不要在脑子里过多的预设。另外不要老关注自己在社交媒体的形象。如果没有社交媒体，没有人看你，你会不会轻松很多？很多事情不会去做，很多钱不会去花，每个人都回归简单，回归真我。
生活中很多不以为然的事，其实都有其背后的逻辑。很多时候我们觉得自我要求高，凡事亲力亲为是优点，实则没有发现自己早已深陷“完美主义”的泥潭之中。这本书中提及“完美主义”的案例，是很多人常常经历却不自知的，我们以为的好习惯，很可能就是遏制行动与自我发展的隐形阻力。
拖延癌完美主义者相见恨晚的良💊
里面提到的很多都是在我身上的问题，期待过高、过失担忧、认同需求、纠结不放……是近期自救指南吧，关键是行动起来，一点点改变和进步。
方法论的书籍就是告诉了你一堆作者本人总结出来的大道理，但实践还是靠个人。其实没什么新内容，和思考比起来，开始行动是最重要的，只要做了就是成功，不论质量。
估计大家行动起来，拖沓症和完美主义者的福音书
没想到有一天我也会看这类书籍，很多道理就算不写成书籍也能知道，最关键的还是打通自己去行动。
完美主义者的一个弊端在我看来就是预判行为的中间过程，只想得到唯一的结果。完美主义者经常会是一个拖延症。
不完美就是不计较得失好坏，只管踏步上前。
形成这样的心理根本原因还是国人经常没有失败的不完美成本吧。