你可以跑得更快

在追求健康和挑战自我的现代社会，马拉松成为了越来越多人的选择。然而，如何科学地训练、如何应对比赛中可能遇到的问题，都是跑者需要面对的难题。《你可以跑得更快》这本书正是为了解决这些问题而诞生的，它将帮助跑者少走弯路，更快地实现自己的跑步目标。

皮特·普菲青格，1984年和1988年奥运会马拉松美国代表队杰出选手，两次旧金山马拉松冠军，美国全国赛15公里和30公里冠军，20英里美国纪录保持者，同时也是一位受人尊敬的教练和运动生理学家。斯科特·道格拉斯，资深自由撰稿人和编辑，在跑步领域拥有超过15年专业经验，曾担任《跑步时代》编辑，并为多本跑步杂志撰稿。

《你可以跑得更快》这本书深入探讨了马拉松训练的各个方面，包括训练元素、营养和水、恢复、辅助训练、减量、比赛日策略、训练方法、周跑量规划以及连续参赛等。书中不仅提供了科学的训练方法，还结合了作者的实际经验，为跑者提供了全面、实用的指导。对于那些热爱跑步、希望提高跑步成绩的跑者来说，这是一本不可或缺的指南。

适合所有对马拉松训练感兴趣的跑者，尤其是初学者和中级跑者。无论是想要提高跑步成绩的跑者，还是希望更好地了解马拉松训练的跑者，这本书都能提供有价值的指导。此外，对于想要了解跑步科学和训练方法的体育爱好者、健身教练以及相关专业人士来说，本书同样具有很高的参考价值。