书籍介绍
在信息爆炸的时代，学习不再是简单的重复，而是需要有针对性的策略和方法。《如何学习》一书为读者打开了一扇通往高效学习的大门，让我们在忙碌的生活中找到学习的乐趣，实现个人成长。
作者简介
本尼迪克特·凯里是《纽约时报》享有声誉的科学记者，专注于健康与科学报道30年。他毕业于西北大学新闻系，并长期追踪脑科学及认知心理学的研究前沿。凯里不仅采访过众多专家学者，还与其中许多人建立了深厚的友谊。他对学习科学有着浓厚的兴趣，将科研成果转化为权威报道，同时将高效学习方法应用于实践，致力于将这些科学的学习方法推广给更多人。
推荐理由
《如何学习》这本书通过深入浅出的方式，结合科学研究和实践验证，揭示了学习的方法和技巧，为读者提供了提高学习效率和效果的科学指南。书中不仅指出了传统学习方式的误区，还提出了许多基于科学的学习策略，如时间管理、环境优化、情绪调节等，帮助读者实现更高效、更灵活的学习方式。
适合哪些人读
适合所有希望提高学习效率、改善学习方法的读者，特别是学生、职场人士、教师等对学习有较高要求的群体。此外，对于对学习科学、认知心理学感兴趣的读者，本书同样提供了丰富的知识和启示。
书籍脑图
目录
用户评论
记者写的书真的很啰嗦。每章的学习理论都扯出许多废话，讲他的亲身经历呀和这个学习理论的历史呀。所以不要细读，细读会抓不住重点。但本书给予的学习方式有最新心理学研究的支持，是有用的，如你可能听过“间隔学习”比“集中学习”记得更牢、“睡眠有助于学习”但你不知道具体，本书有具体答案。
环境还原，变换场所，分散学习，时间间隔，预先考试，时间配比，孵化顿悟，中断渗滤，交替辨别，知觉学习，睡眠增强。
2018046 1 遗忘曲线的真正使用方法：匀速间隔的复习，且依据自己目标时间，间隔越长效果越好，比如1年以后要考试，间隔2个月在复习一遍效果最好 2 不稳定的环境反而能够帮助我们有效学习，例如井上雄彦要创造情节的时候会一天之内去数个咖啡厅换着环境找灵感 3 提前测试可以提前激活大脑事半功倍，不要害怕自己「考糊」 4 有意识中断有助于我们去挑战最困难的问题，前提是已经穷尽了所有办法，否则打断只是坐不住的表现 5 交替/混在学习事实上是在模拟真实的场景，比专题训练多了一层心里表征的理解 6 打盹和睡眠有助于大脑系统二的运作，换句话说睡觉也是学习。
不知道这么多五星好评怎么来的，整本书一页纸就能写清楚。有些学习的原理，在运用的时候根本不需要搞得太清楚，只需要用就行了。这本更多的是对原理的解释，指导性的东西其实不多。
2018第7本。大型科学实验汇总集，作者身为科学记者出生，真可谓事无巨细地罗列了整个记忆研究与脑科学发展史，大量实验辅佐，有理有据的同时…真的十分啰、嗦、了！有收获，anyway，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
很多东西是已经知道的，比较浅的认知科学书吧
挺啰嗦的作者
看完了 我还是学不会学习 麻了
印象很深的一句话，拖延症有时候不是坏事，如果你很早就着手做了，等回头再做时，就会发现不知不觉已经琢磨了很久。
不行 竟然还拿大麻举例 说亢奋可以提高学习效率 后面很啰嗦
书籍解析
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