书籍介绍
本书指导读者运用阿德勒心理学的5项基础理论（自我决定性、目的论、整体论、认知论、人际关系论），从心出发，养成8个心理习惯（包括认识自己、学会应对负面情绪、积极思考、保持共情等），以此改变性格，继而改变人生。本书案例丰富、通俗易懂且对工作和生活具有切实的指导意义。
岩井俊宪，日本著名的阿德勒心理学研究专家，其创办的Human Guild协会是日本最大的阿德勒心理学咨询与教育培训机构，举办的演讲和培训在日本广受好评，被誉为“勇气传道师”。主要著作有《用漫画轻松读懂阿德勒职场勇气心理学》系列、《图解阿德勒心理学：抛开过去、人生从此与众不同》等。
目录
阿德勒心理学基础
阿德勒心理学适用于上班族
行为由自身决定——阿德勒心理学基础①：“自我决定性”
行为都有“目的”——阿德勒心理学基础②：“目的论”
对人的分析应从“整体”而不是“部分”出发——阿德勒心理学基础③：“整体论”
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用户评论
总体而言，全书显得有些单薄，算是对阿德勒的理论有所介绍，但更多的是通过一个个小故事来演绎，在内容上不如岸见一郎《像阿德勒一样思考和生活》。
道理都对，就是浅，薄，跟这书的体量一样
适合速读。把阿德勒的理论简化，全书基本只要从题干入手就可以大致了解内容，5个基础、8个习惯，会有所收获。
够用了。像作者说的，阿德勒心理学适用于上班族。把日常视作道场，成为心中的自己，建设更好的团体氛围吧。
适合书店速读消磨时间
于身在远方得你给予一道亮光
很适合工作的人来看看，与自己和解。内容精简，一天之内就能看完。