书籍介绍
亚马逊畅销书，销量逾百万
家庭治疗先驱维吉尼亚·萨提亚作序推荐
◎ 编辑推荐
☆ 亚马逊畅销书，热销30余年，销量逾百万。家庭治疗先驱维吉尼亚•萨提亚作序推荐。
☆ 作者从业30余年，首创“离婚后心理重建模型”，影响北美、欧、非、大洋洲各洲的离婚人士。
☆ 在中国，每年有七八百 万人登记离婚，却鲜有真正关怀离异人士心理成长的书籍。本书将引领人们专注成长为更强大、独立的人，而非一味关注财产纠纷。
☆ 本书集合大量案例，步骤清晰，方法具体可行，能指引读者按部就班，循序渐进地走出离婚阴影。
◎内容简介
翻开本书之际，你很有可能正因刚刚结束的恋情而伤心。也许你的恋情稳定，也许你早就注意到了问题的苗头。你可能有小孩，也可能没有小孩。也许是你提出的分手，或者你收到了只有寥寥几语的短信，被告知分手了。
那么该如何从恋情结束的痛苦中恢复，并走过这段艰辛的旅途呢？
这...
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用户评论
一书在手，不怕你走~
1. 婚姻应该是两个完整的个体双双完成了个人成长好和自我意识方面的探索。2. 人需要有单身的一段时间，和自己独处，接纳自己。 3. 很多在结婚前改变不了的事结婚后也无法改变，婚姻的幸福取决于人的性格。 感觉这类书看多了终极奥义还是要先爱自己，接纳自己。
不仅仅是分手离婚才学习的，教人如何走出抛弃/被抛弃，如何理解爱建立爱，平和对待
“坠入爱河”的结婚理由也不恰当，首先要学会成为幸福的单身人士，两个具有独立人格的人相较于两个半人能建立起更有活力的关系。
对于单身者也适用。道理都懂，还是要看自己如何去实践，发现最近看的有关于个人关怀类无非就是学会放下自己的面具、去好好爱自己、去好好提升自己。里面的家庭作业做一做还是有一些作用，至少是对自己纠结情绪的启发。
关系之书，看了三次，谢谢在困惑里拯救我，我看到光了。
很好的书，适合收藏，每次失恋后拿出来看看
相信自己的自信光明！
我笑着笑着就哭的歇斯底里
醉的不省人事
也不敢抱着手机说对不起我想你
你问我思念有多痛
不痛
只是无法强撑笑意
（书里写的都懂，可依旧无法做到）
交付了什么？ 利用好分手这个契机，去梳理自己/原生家庭/友谊/爱/恋爱动机等等事宜，最终去回答自己这是健康的爱嘛？这是自己想要的生活嘛？我觉得这才是核心问题。其次，要去接受悲伤和愤怒对于凡人而言、都必须经历其中各个阶段，但想让自己好受一些，可以尝试用书写清单的仪式感去和过去的关系做个告别，也可以寻找朋友做个单向的倾诉，这些都会加速应激情绪的消化速度。当你平复了情绪，和过去的关系做完道别，了解自己想要怎样的关系怎样的生活，有了切实的方向和目标后，你会重新认同自己的优秀，真正放下过去的关系，升级到更好的自己，也因此遇到更好人，更好的环境，开启新的正向循环。 我的感受？其中罗列清单做仪式告别的tips我会去尝试，也算是梳理了过去半年的种种努力调整，做个复盘吧。