书籍介绍
[内容简介]
★《成功者的大脑》一书作者认为，与传统的观念相反，成功与IQ、环境、经济状况、人脉网络等因素没什么关系，甚至跟运气也几乎无关。成功的关键在于大脑。你的大脑怎么运作决定了你的思维、感受和行动。
★《成功者的大脑》作者结合最前沿的心理学和脑科学研究，走访几十位不同领域的成功者，发现成功者实现成功的方式可能非常不同，但他们的大脑具有相同的5种脑力工具。锻炼这些脑力工具，每个人都能开发自己的成功者大脑。利用8大成功要素可以塑造你的大脑，让它充分施展自己的潜能。
★只要你愿意做最好的自己，请一定读读这本书。用《成功者的大脑》做指导，你没有失败的理由。
[编辑推荐]
★科学严谨 拥有强大的脑神经科学和心理学背景，作者中有一位是哈佛医学院的心理学家，还有一位是脑科学家，他们讲解每一个成功要素时都辅以证据确凿的最新相关科学研究。
★轻松易读 以许多成功者的故事为例，说明成功要素如何发挥作用。这些人中有明星也有普通人，他们都克服挑战，完成了自己认为人生中最重要的事情，做到了最好的自己。
★即学即用 “脑力激荡”专栏中有一些基于科学研究的小窍门，可以用来提升大脑成功的能力。读者读到这些窍门后可以立刻使用，体验脑科学的力量。
★湛庐文化出品。
目录
第一部分 揭秘成功者的大脑
第1章 透视大脑：成功者大脑与众不同
为什么有些人总能成功，而有些人则一直失败？成功是天生的吗？我们发现，成功者的大脑运作方式真的与普通大脑不同。好消息是，每个人都可以“锻炼”出一个成功者的大脑。
◆ 专注再投入 ◆ 大脑皮质
第2章 从心到脑：发现成功之旅
显示全部
用户评论
得到每天听本书听的。这是一本心理学书籍，它总结出成功者大脑中都具有的相同成功要素，以及培养这些成功要素的方法，让成功变得可以复制。
目标和努力是我的弱项。最大的收获是大脑是可塑的，应该从日常的生活方式起为大脑的健康运转营造一个有秩序的、稳定的环境。先从规律作息、运动和冥想开始做起吧。
得到APP每天听本书分享：本书介绍了成功者大脑中的3个主要成功要素，第一个是动机，动机的产生分为三个阶段：路径规划阶段、激发阶段和行驶阶段。通过外部回报法和专注步骤获得心流法，可以帮助我们完成激发阶段和行驶阶段。第二个是复原力，内控人格和外控人格在控制点有两种不同反应。外控人格想要培养复原力，可以通过完成小事改变世界观的方法增加信心，也可以模仿偶像，借助他人的思想和资源。最后一个是情绪平衡，我们需要调节自己的情绪到最佳情绪量。除此之外，可以通过记录情绪日志的方法来了解自己，也可以通过“书挡”法，让自己专注在可控的事情上，来管理情绪。在书中，除了动机、复原力、情绪平衡这3个主要成功要素外，作者还介绍了其他5个成功要素：自我意识、专注、记忆、适应性和关爱大脑。
2014-01-17读毕，运用脑科学的研究成果，介绍了5种脑力工具、8大成功要素，心流、内隐知识、似曾相识感等以前熟知的观念，得到了不同视角的解读。
2022年的第一本书，快速阅读法。这本书的主逻辑为5种脑力工具和8大成功要素。5种脑力工具是指：机会雷达、最佳风险测量仪、目标激光器、能力计量器、努力加速器。8种成功要素为：自我意识、动机、专注、情绪平衡、记忆、复原力、适用性和关爱大脑。5种脑力工具感觉罗列的有些噱头，8种成功要素还是提供了一些可操作的方法，例如自我意识一章节中，作者建议我们通过观看关掉声音的家庭录像，来观察自己的表情、手势等非语言交流方式。
听书：
复原力，
情绪唤醒状态，
得到听书
成功者大脑中的3个主要成功要素，第一个是动机，动机的产生分为三个阶段：分别是路径规划阶段、激发阶段和行驶阶段。通过外部回报法和专注步骤获得心流法，可以帮助我们完成激发阶段和行驶阶段。第二个是复原力，内控人格和外控人格在控制点有两种不同反应。外控人格想要培养复原力，可以通过完成小事改变世界观的方法增加信心，也可以模仿偶像，借助他人的思想和资源。最后一个是情绪平衡，我们需要调节自己的情绪到最佳情绪量。除此之外，可以通过记录情绪日志的方法来了解自己，也可以通过“书挡”法，让自己专注在可控的事情上，来管理情绪
其它5个成功要素，分别是自我意识、专注、记忆、适应性和关爱大脑。作者认为，通过有意识地锻炼，我们也可以改变脑神经的连接，让自己的大脑更积极，帮助我们走向成功
开卷有益多多益善，脑科学书籍吧，内容也还行
Z-Library