书籍 底气:可持续的内在成长的封面

底气:可持续的内在成长

[美] 斯坦·比彻姆(Stan Beecham)

出版时间

2020-08-01

ISBN

9787300283180

评分

★★★★★
书籍介绍
发现世界最成功人士的成功秘诀。作为顶级的体育心理学家和绩效顾问,斯坦·比彻姆博士知道如何获得成功——在竞技场、在董事会议室以及生活的方方面面。这本获奖图书揭秘一流运动员、奥运会冠军、世界级商业领袖的内在思想,揭示了驱动人们获得成功的关键动力和精神过程。学会了解:重新训练大脑,像冠军一样思考;战胜恐惧,直击目标;达到最佳表现,激发所有潜能;精神上、身体上、个性上和专业上成为你想成为的人。 无论你是否会成为一个白手起家者、团队合作者或者公司领导者,你都可以应用这些已经验证的思维技巧到任何领域,或者快速、轻松有效地尝试。激发力量的精神训练、积极的态度调整、激动人心的成功励志故事,本书提供了你设定目标所需的所有工具,加强你的专注力,成为最好的自己。它就像是你的私人教练一样,激励你走出每一步。有所想,就要有所行动,你就会拥有精英思维改变游戏的力量。 斯坦·比彻姆博士是佐治亚州罗斯维尔市的体育心理学家和领导力顾问。他在佐治亚大学读本科的时候,传奇教练温斯·杜利(Vince Dooley)就开始允许他与优秀的大学运动员凯文·巴特勒和芝加哥熊队的职业运动员一起工作。杜利教练后来聘请比彻姆博士在体育部开设运动心理学项目,比彻姆博士在他的任期内帮助佐治亚大学赢得了无数个人和球队锦标赛冠军。
目录
本书赞誉
推荐序一
推荐序二
第一部分 精神至上:了解你的精神状态
1 你的精神状态决定你能取得多大成功

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用户评论
还行,有一些干货
从科学的角度分析人类的生理构造。 意识决定行为。书中的很多观点,阐述了很多现实生活中定律由来。书中很多观点对于我而言很新奇,还有从心里暗示部分描写,让书籍内容更丰富。
提出了精神控制物质!蛮震撼的!
不管是什么,只要你相信,它就是真的。你可以用语言的力量来改变别人的大脑化学反应、情感和信念。/所有人在某种程度上都参与了一场自我欺骗的骗局,是人性使然。关于我们自己,有一些过于令人不安的事实,以至于我们无法承认,所以我们把真相推到一个我们可以接受的信念中去。
拆书帮上海10.1拆书教材,内容写得很差,但作者写得很真诚,提供了一些不错的思维方式
说是底气,其实有点像教练写的如何培训自己的训练志,坚持信念,改变行为,更进一步,相信自己,打破常规
鸡汤到不能再鸡汤 经典的美式吹捧个人的内心可以战胜一切 举例都是随意而为 大多数和本身要讲的无关键性
最小努力法则 借势和relax,对我有所帮助。其他就是鸡肋了些。
鸡汤书都能写这么差
读完了这本书,更多的是让自己读过程中审视自己以及提醒自己,培养正向信念。读这本书想起来《秘密》,有相似之处,相信即成真,所谓心想事成。此外,还有提到的目标与风险的对等性,没有风险的目标对自身成长和提升作用不大,给自己定一个目标,全力以赴,专注于当下,就会忘了自我,这或许就是心流吧。对于这本书的解读。 信念,思想以及行为中带上意愿,目标才有意义。