努力的意义

主要围绕固定性思维和成长性思维展开的，实验验证的过程很详细，不过大部分都跳过了。 大致结论就是持有成长性思维更有助于个人拥抱挑战，不断成长进步吧。很多结论很有启发性，但是不少名词句子翻译感觉比较生硬，扣一星吧。

这是一本专业心理学书籍，可以说里面的每一步结论都是由实验得出的，绝不是鸡汤，而是科学。让我们相信努力会改善智力，努力会让生活进步，努力会让人际关系变好，一切不是一成不变。

人的思维模式真的会影响一生。增长论者会认为，努力+勤奋，会不断朝着目标进步，人就是为了学习和成长。

正能量!

不要夸自己的孩子聪明，夸他聪明可能会导致他故意避开有挑战的目标而选择目测可以实现的目标而避免显得愚蠢，夸他努力和鼓励他提升自己的胜任力可以激发他对学习新技能、掌握新任务或理解新事物的渴望。全文比较啰嗦

很多重复性的东西

收获颇多

这是一本非常优秀的社会人格心理学书籍，我详细阅读并做了大量的笔记。 每个人都拥有一套信念系统，即自我理论，来建构世界和解释经验。人们所持有的信念是人格的重要组成部分，会在适应过程中发挥重要作用。作者在大量实证研究的基础上提出了持有两种不同自我理论的人：实体论者和增长论者。实体论者的自我理论中仅包含内在的、固定的、静止的自我和世界；增长论者的自我理论指向一个动态的自我和世界。实体论与表现目标支配的人，需要一次又一次逃避风险，以维持良好的自我形象。增长论与学习目标驱动的人会逐渐积累各种有益的知识与技能，不管努力的结果如何，始终持有坚定的信念与热情。 教育者要努力使学生获得一种信念系统：努力是被期待与享受的事情，而挫败是有教育意义和挑战性的。我们每个人都有改变的潜能，每个人都有能力去改变。