共情的边界

期待很大 但其实写的很笼统 记了几个小tips

很简单的一本书，郑重提出了“共情的类型”。很多书籍强调共情的高情商，忽略了共情之类。看后自己也特别注意了最近的一些情绪，警惕共情泛滥，不要再在社交媒体上“批奏折”了，照顾好自己的身心永远是第一位。

可以推荐

特权感，战斗逃跑反应到僵直反应，多么深刻的感受

无感

短小精悍的brochure，有点儿科普入门读物的味道吧，平平淡淡，稍显鸡汤和乏味，低于预期。贵在特定情境的实用建议较多，教会高敏感者如何调节，规避和消解过重和不必要的情绪负荷，是可以常翻常新的。 可能确实是翻译有点问题，例如P25的“在对照顾者的联结需要上”这句就稍显拗口。不过这种很平实简洁的读物，其实也不容易翻出什么花来诶。 做了最前面的测试，偏审美性共情和一点点的植物性共情。 用chapter8的标题作结：“照顾好自己，才能活得更自在。”

2022年4月。工具性的手册书，伪装成理论专著，字大行疏，仅够全面列举，甚至做不到自圆其说。有比方，没举例，注意是没有任何心理学意义上的案例，过于类型化抽象化，知其所云却不知其所指，我怀疑对于有具体需求的读者来说指导意义也很有限。各种标签颜色和说教，一系列脑洞而已。真有共情和人际关系方面困惑的读者可以避坑了。也希望出版社选题门槛可以抬高些，策划把关严格些。