书籍介绍
《超级心理自控术》是日本精神病学家、著名心理学家、闻名世界的“森田疗法”的创立者森田正马的代表之作。通过阅读《超级心理自控术》，你可以知道：如何直面内心的恐惧和无助？如何顺势而为，从根本上解决种种心理、精神问题？
《超级心理自控术》的文字优美，思想深邃，兼具东方禅悟色彩，其治疗方法也很实用，阅读价值和实用价值也非常高。
用户评论
这些心理学书都是大同小异，作者站在自己的角度，然后高喊，你应该怎么做，却从不教人应该怎么做，患者就是因为自制力差，无法控制自己的情绪每况愈下，才导致心理出了疾病，然而，这些书总是告诉别人你应该这样那样，全是说教。不知道是错觉还是什么。总觉得有参杂一些中国式心理学书的内容的感觉。
我读过的唯一一本真正转变心态的心理学书籍。但要清楚的是，任何转变，只能由自己做出，而不是靠哪本书，哪个人。引导很必要，下定决定并做出改变更加必要。
本书序言就把森田疗法介绍的很清楚，精神出现问题，就是作者所说的神经质的主要原因，是因为不能接受客观事实。治疗方法总结来说也是顺其自然，要学会不逃避，要接受自己的苦难。
书里面的内容主要是以故事的形式来介绍自己的治疗过程，我感觉他介绍的治疗过程有些简略，如果想深入的研究，还需要去看他的相关论文。但是对于粗读一个领域和一个事情来说，现在已经达到目的，自己本身不是心理学专业的，也没必要去专门去研究它的相关论文。
顺其自然，为所当为。思想上无执着，态度上不固执，行动上有作为。
有病没病读一读
比森田的经典版排版要好一些，道理其实很简单：忍受着不舒服去做事情，别他妈老觉得自己是个病号一样。
就这样。
特殊时期受益匪浅的方法