找到意想不到的自己

萨提亚理论的简要应用介绍。坐着介绍的是作者自身理解之后的萨提亚。感觉在表述中脉络没有那么的清晰，当然这也是这位咨询师的特点。他写书就是喜欢车轱辘话来回说。可能对正在系统学习萨提亚的人帮助更大，否则会感觉过于分散，缺乏重点。

每一页 每一句都有我需要记下来，需要理解的东西，需要吃透这本书，太棒了

爱，即是生命动力，如果早年的养育没有让自己获得足够的爱，那就在此刻开始爱自己，通过学习获得更多爱自己的力量，不要向同样缺爱的他人索取爱，当你拥有了爱自己的能力，爱会源源不断地涌出，滋润自己和自己所爱的人

算种构造法还是心理玄学呢。。读到沟通没读完。沟通比起语言内容更要抽象成动作情绪啥的。排队那个例子。。个人认为根据别人的想法情绪说了句别人想听的话。文风粗看下觉得有用。

非常受益，还需反复阅读消化吸收。

“改变的过程也将贯穿我们的生命。而每次我们经历一遍这些阶段，它们就变得更容易，更快乐，也注入更多希望。也许终会有一天，每个个体在经历这些阶段的时候，都可以利用他自身的能量资源，为自己提供环境、信任、冒险精神和支持系统，为自己带来实现更深层突破和进一步成长的机会。” Excerpt From 找到意想不到的自己：萨提亚模式与自我成长 丛扬洋 This material may be protected by copyright.

千篇一律的心理学——沟通、认知、思维。绕来绕去都是那几句。乏了。

晨读书，还不错

补