书籍介绍
在纷繁复杂的世界中，我们时常遭遇情感的波澜，争吵和冲突似乎成了生活的一部分。《人为什么会吵架》邀请你踏上一场探索之旅，理解触发背后的心理机制，学会如何在不安与冲突中找到内心的平静与和谐。这本书不仅揭示了触发反应的普遍性，还提供了实用的工具，帮助你在日常生活中应对挑战，深化自我认知，并与他人建立更深层次的联系。
作者简介
苏珊·坎贝尔博士是一位在心理临床领域拥有55年经验的资深专家，她在人际关系和冲突解决方面尤为擅长。除了担任过马萨诸塞州大学的教授，她还曾是CNN《新闻之夜》和《早安美国》节目的嘉宾。为《财富》500强企业提供咨询服务的经历，使她的专业见解备受尊崇。坎贝尔博士也曾在哈佛大学、斯坦福大学及加州大学洛杉矶分校担任客座教授，分享她的丰富知识。迄今为止，她已经撰写了12本深入探讨人际关系与冲突解决的著作，这些作品在《今日心理学》和《哈佛商业评论》等权威杂志上发表过多次，展现出她在业界的卓越贡献和广泛影响力。
推荐理由
《人为什么会吵架》一书深入探讨了情感创伤、触发反应及其在人际关系中的影响，提供了一套实用的自助指南帮助读者理解和管理这些复杂的心理动态。通过学习捕捉和处理触发，人们不仅能治愈旧伤，还能改善与伴侣、孩子、朋友以及同事的关系，实现个人成长。这本书尤其适合那些希望提升情绪智慧、解决冲突并建立更健康人际关系的人。
适合哪些人读
对心理学和人际关系感兴趣的读者
寻求理解和管理情绪波动的人群
希望改善亲密关系、亲子关系或友情的人
经常在工作场所面临冲突，需要提升沟通技巧的专业人士。
寻求理解和管理情绪波动的人群
希望改善亲密关系、亲子关系或友情的人
经常在工作场所面临冲突，需要提升沟通技巧的专业人士。
书籍脑图
目录
用户评论
苏珊以她深厚的专业基础、丰富的咨询经验，剖析了人类吵架的真相——大多数吵架，可能源于人们的无知与无能——不知道该如何处理自己的痛苦情绪，不知道要如何安放自己的愤怒反应。只有理解了吵架的原理，才能正确对待吵架，才有可能避免无意义的冲突，一定要吵，那就吵个有价值的高效率的架吧🙈
怪不得没找到zy原来今年4月才上新。是慢慢认识自己的道路吧，希望自己能够更好！
内容详实
人为什么会吵架？因为我们被触发了。怎么应对被触发后的应激反应呢，这需要我们有一个可以约定互相理解的伙伴，才能在不断的应激之后能及时阻断，得到治愈。但可惜的就是，很多人都找不到这样的伙伴。
人为什么会吵架，这本书探讨了其中的一个原因，就是创伤潜意识被唤醒，从而形成了无意识的条件反射，激活了人类本能的“战逃模式”，为了保命。但条件反射没有给我们思考和判断的时间，很多条件的变化也与以往不同，吵架大多不危及生命，我们的处理方式可以从“吵架”调整到“暂停”、“了解自我创伤经历”、“探寻内心需求”、“拥抱脆弱”、“彼此安慰”，从而减少原生的潜意识创伤扩大化。
透过吵架这一行为，从早年创伤经历进行探索，为我们找到触发冲突行为背后的心理根源，并提供如何进行转变的练习，帮助我们化解创伤带来的关系冲突伤害，走上自愈之路。
一般般吧
受益匪浅，感谢～
实践练习起来吧
书籍解析
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