书籍介绍
1. 为什么是一个心脏康复医生来讲减肥？
肥胖，是心脏疾病的关键诱因。患者要想恢复心脏健康，解决肥胖问题势在必行。而帮助他们成功减肥，则是心脏康复医生的重要工作。可以说，在所有医生里，心脏康复医生的减肥经验绝对首屈一指。
2. 为什么是冯雪医生来讲减肥？
普通人减肥，成功率只有0.5%；而在阜外医院，一年随访的减肥成功率高达76%。
作为阜外医院心脏康复中心的负责人，冯雪医生和她的跨学科团队每年帮助上万人减肥成功。在这本书里，她将多年的减肥心法正式公开，为你指出科学减肥的正路，让你在吃饱、吃好、无须大量运动的前提下，顺利实现减肥目标。
3. 这本书都写了什么？
饮食、运动、睡眠、代餐、药物、手术……所有你关心的减肥问题，书中都做出了回答。女性、儿童、多次减肥失败者、“肉食动物”、主食爱好者……无论你属于哪个人群，书中都有针对性的解决方案。快速减肥、0...
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用户评论
感谢作者，最颠覆认知的地方在于减肥是一个系统，多线努力事半功倍，单线努力事倍功半，重新理解了为什么减肥是一生的事情，而不是短暂急切求结果。加油践行，等我成功以后，我要推荐给朋友圈里的所有人！
健康减肥方式的三个条件：管吃管动，不伤害健康，可以长期坚持。
因为在减肥中，目前瘦了20斤。最近看过国内外很多的相关的减肥书籍，这本应该是我看过的最后一本减肥书籍了！作者作为专业人士具有很高的权威性，我看过的很多减肥方法作者都在本书一一列举，并说出各自的优劣，并提出有效可行的择优方法！应该说是博采众长。作者面对大多肥胖症患者都能让其减肥成功，用事实说明问题非常令人信服。
我要开始减肥啦
一句话来概括全文主旨：减肥就是要养成属于你自己的生活方式。
这个月开挂，看的第二本书了，今年好像是第11本，看自己喜欢的书，速度就是快。
很多点是已知再回顾，减重中运动和饮食相辅相成才能达到最好效果，改变生活方式长期坚持十分重要，慢即是快，hiit还是得做啊
写得很全面，深入浅出，大概试试看。
生完孩子的我，期待通过这本书重新找到正确的生活方式！积极改变，适合自己且抱有目标，早晚达到自己的减肥目的
三分练，七分吃。在减肥过程中，吃对很重要！