<p>前美国总统克林顿曾说过，他打算活到150岁，75岁才到中年。联合国教科文组织发布，50负开始才算是中年人。看来，所谓“三十而立”的确应该修正。 也许我们无法效仿克先生“聊发少年狂”，或者说也不能立即与国际接轨，但我们可以根据所谓的国情、时情，重新定义我们的中年，所35岁作为我们成功人生的一个重要分水岭。 普罗大众在35岁以前，现实的说至少应该完成大学教育，有一个驾照，浓度过独居，并且开始小小的投资。在确保具备自食其力的生存基础以后，别忘了给梦想留出时间。比如，去梦寐以求地，见一个想见的人…… 本书为怎样做一个“快乐的普通人”，列出了35岁之前要做的33件事。有了这份清单，你完全可以根据自己的生活体验加以增删，灵活运用，简约生活，享受成功人生……</p>

《35岁前要做的33件事》中关于生活方式的篇章，作者强调了过简单舒适生活的重要性，建议读者消除成为伟大人物的念头，珍惜现实中的快乐。文章指出，我们往往对自己期望过高，追求不切实际的梦想，导致失望和无法享受当下。作者通过举例说明，即使历史上有名的英雄人物，也未必能被后人长久记住，因此，我们应该专注于追求内心的平静和幸福感。



第一部分 生活方式篇彻底消灭做伟大人物的念头（1）

现代社会中，人们的生活方式和价值观念的变化。现代社会富庶，信息发达，使得传奇故事减少，人们对于名人的崇拜通过数字技术得以延续。人们开始反思生活的意义，追求多元化的生活方式，不再局限于传统的成功标准。书中强调终身学习的重要性，提倡人们勇敢追求梦想，过充实而快乐的生活。



第一部分 生活方式篇彻底消灭做伟大人物的念头（2）

如何战胜生活中的负面情绪和颓废念头。文章指出，人生充满了挑战和不如意，人们常常会产生消极的想法，如自怜和自残。然而，我们应该勇敢面对这些挑战，不要依赖自杀幻想来逃避现实。精神支撑着人的生命，我们需要积极构建自己的精神世界。文章还提到，生活充满了转折，可能会带来意想不到的惊喜。因此，我们要珍惜每一天，发掘生活的意义，以积极的心态面对生活中的挑战。



第一部分 生活方式篇抛弃不想活下去的想法

人们对于年龄划分的看法正在发生变化。过去，人们认为50岁才算中年，但现在联合国教科文组织将这个界限定为80岁。文章中提到了许多例子，如克林顿活到150岁的愿望、郑裕玲对年龄的看法，以及张爱玲晚年的生活态度，都反映了人们对年龄的不同态度。同时，文章还探讨了社会对于35岁这个年龄段的看法，认为这是一个职业发展的关键时期。文章强调，年龄不应成为限制，人们应该保持年轻的心态，追求自己的梦想。



第一部分 生活方式篇重新定义“中年”

生活中遭遇困境时，复原力的重要性。文章以一对夫妇失业后，通过保持乐观情绪，共同克服困难的故事为引子，阐述了复原力的三大特征：接受现实、寻找生活真谛和想出解决办法。文章通过不同案例，强调了勇敢面对现实、树立正确价值观和学会有效应对压力的重要性。同时，也提到了寻找适合自己的解压方法，如运动、音乐、哭泣等，以帮助人们在困境中保持坚强。最后，文章指出，在现代社会，复原力比以往任何时候都更为重要。



第一部分 生活方式篇得到“复原力”

简约生活理念，强调了不积攒身外物，通过控制自己的拥有欲，避免不必要的物质积累，从而减少生活压力。文中提到，旅行时不要盲目购买纪念品，而是选择实用或能穿戴的东西。此外，文章还强调了维修和再利用的重要性，反对过度消费和浪费资源。在电子化方面，文章提倡使用电子书、音乐和照片，减少纸质材料的使用，节约资源。最后，文章呼吁人们保持轻松的心态，拥抱简约生活，享受简洁、高雅、适度、明快、和谐的生活体验。



第一部分 生活方式篇简约生活

个人风格的重要性，强调了鲜明个性在成功中的关键作用。文中通过英国人、法国人以及凯瑟琳·赫本、夏奈尔等人的例子，说明了个人风格不仅体现在外在打扮，更在于内在气质和独特的生活态度。文章进一步指出，具有鲜明风格的人能够掩盖不利的细节，让人忽略其不足，而缺乏风格的人则难以融入不同的社会环境。最后，文章强调建立个人风格的方法，包括坚持原则、展现独特气质，并以此为基础构建一个属于自己、不受外界干扰的世界。



第一部分 生活方式篇确立鲜明的个人风格

新闻在现代社会中的重要性，强调了每天获取新闻的好习惯。文章以美伊战争为背景，描述了人们对于新闻的强烈需求，并说明了新闻已经成为我们生活的坐标系。作者通过一个个实例，如留美博士的故事，展示了新闻对于个人和社会的重要性。同时，文章也提到了新闻的消极面，如虚假新闻、耸人听闻的报道等，并建议新闻消费者学会屏蔽消极信息。最后，作者鼓励人们保持对世界的关心和感动之心，让新闻成为我们生活中的一部分。



第一部分 生活方式篇养成每天获取新闻的好习惯

睡眠的重要性，指出人们往往为了工作、娱乐等原因牺牲睡眠时间，甚至将熬夜视为时尚。文章强调睡眠对健康的重要性，提醒人们要重视睡眠管理，保证充足的睡眠。同时，文章还介绍了睡眠障碍和失眠的问题，提出了一些改善睡眠的方法，如晚上喝牛奶、保持睡房舒适、放松心情等。最后，文章建议人们根据自身情况定制个性睡眠计划，合理分配时间，享受睡眠带来的乐趣。



第一部分 生活方式篇不要挤占7小时睡眠

如何在生活中融入运动，保持身心健康。首先强调了制定keep fit计划的重要性，特别是35岁前，通过适度锻炼和饮食控制来维持体型。文中提到瑜伽作为一种平和的运动方式，以及Spa和游泳等休闲运动对身体的益处。同时，提倡在日常生活中的简单运动，如走路、伸展等，来保持身体的活力。此外，文章还讨论了选择有趣味性的运动，如街舞等，以及“悦性食物”在保持体型和心灵愉悦中的作用。整体上，强调了通过合理的生活方式，即使在忙碌的都市生活中，也能实现身心的和谐与健康。



第一部分 生活方式篇制定自己的keep fit计划

礼貌在现代社会的重要性。文章通过电影《蒙拉丽莎的微笑》中的情节，说明了即使在宣泄情绪时，也应保持礼貌，避免冲动行为。同时，文章也讨论了现代社会中礼貌的重新定义，如银行排队时的“一米线”、住宅楼道不再乱堆杂物等。文章强调，礼貌并非一成不变，而是随着社会环境的变化而不断更新。此外，文章还提到了在公共场合保持礼貌的必要性，如注意言辞、尊重他人、遵守公共秩序等。最后，文章指出，礼貌不仅是个人修养的体现，也与社会风气、教育水平等因素密切相关。



第一部分 生活方式篇礼貌问题

现代生活中对整洁的重视，从日常饮食、酒店住宿到商场购物，清洁已成为基本标准。同时，对比古人简陋的生活，突显了现代人对清洁的向往。文章强调清洁对个人形象和心情的重要性，认为清洁习惯与生活水平成正比。此外，整洁不仅是个人形象的体现，也是社会文明程度的表现。



第一部分 生活方式篇整洁的行走

社交中如何提升自己的吸引力，建议练习拿手歌曲，掌握一些有趣的知识，并准备几个“保留节目”。同时，提到了通过阅读专业书籍来增长知识，关注财经类媒体和时尚杂志以了解流行趋势，以及记住一些数字和事实来增强说服力。此外，强调了才艺的重要性，如唱歌、跳舞和评书，建议选择别致的歌曲和音乐，以给人留下深刻印象。



第一部分 生活方式篇速成“保留节目”

如何通过整理生活空间来调整心态，强调定期整理房间和心灵的重要性。文章从日常生活中的小事如打扫卫生、整理杂物开始，引导读者学会丢弃不必要的东西，保持空间的清爽。接着，提到整理心情，通过聚会、反思等方式，让心灵得到放松和净化。最后，鼓励人们定期审视自己的目标和计划，适时调整方向，以便更好地规划未来。



第一部分 生活方式篇定期修正

人生目标的重要性，许多人将人生视为一场旅行，旨在体验各种经历和风景。从15岁开始设立目标，到35岁完成学业、拥有驾照等基本目标，再到探索世界、攀登高峰，作者约翰的127个目标清单展示了青年时期充满激情与梦想的浪漫计划。随着岁月流逝，人们往往缩减了目标，但约翰的故事激励着人们勇敢追求梦想，拓宽视野，享受丰富多彩的人生旅程。



第二部分 行动清单篇定下人生的目标单（1）

这位行动清单的主人拥有丰富多彩的人生目标，涉及医学研究、旅行探险、艺术学习、冒险挑战等多个领域。他渴望实现医学研究的生涯规划，替原始部落的住民治病，同时想要拜访世界上每一个国家，研究不同民族的传统文化。他还热衷于拍摄世界各地的名胜风貌，进行深海历险，探索未知的领域。此外，他还计划完成各种体育和技能挑战，如攀岩、游泳、潜水等，并致力于学习多种语言和音乐。这位行动清单的主人展现了对生命无限热情和探索精神的追求。



第二部分 行动清单篇定下人生的目标单（2）

冒险家的人生清单，鼓励人们设定独特目标，无论是对探险有兴趣还是生活中的小事，都可以记录下来，以激发生活热情和成就感。文章强调了制定短期计划的重要性，建议将人生目标分解，逐步实现。此外，还提到了分类的目标清单，如读书计划，以及如何安排每月生活，包括工作、休闲、社交和嗜好，以丰富生活内容，避免重复乏味。最后，强调了计划的重要性，认为它能帮助人们实现更远大的目标。



第二部分 行动清单篇定下人生的目标单（3）

对地球环境的担忧和对生物多样性的保护，如对东非大草原和亚马逊雨林的向往，对捕鲸和猎杀野生动物的反对。同时，文章探讨了宇宙与地球的关系，引用了霍金对宇宙起源和黑洞的讨论。此外，文章还关注了人类自身的生存状态，包括对全球变暖、战争、文化冲突等问题的担忧，以及对和平的渴望。在个人层面上，文章强调了减少欲望、寻求平衡的重要性，并通过有趣的文章和数据展示了全球人口比例和人类生活的差异。最后，文章鼓励人们怀抱希望，努力改善地球环境，追求和谐与平衡。



第二部分 行动清单篇对世界怀抱一个希望

大学教育的不同面貌，既有校园诗人、歌手等游荡在校园的边缘人物，也有在食堂里遇到的35岁老研究生等尴尬存在。文章探讨了校园生活的正面和负面，包括丰富的资源、高额奖学金、文化交流项目等，同时也提到了校园工作的稳定性和优越性。然而，现实是大学教职越来越难求，年轻教师面临教改压力，而一些学生则因找不到工作而选择考研。文章强调了早日离开校园，进入社会的重要性，并指出在公司里，本科生往往比研究生表现更佳。同时，也讨论了考研现象，指出不应仅仅因为找不到工作而考研，而应该有明确的目标和规划。



第二部分 行动清单篇完成大学教育

北京私家车数量激增，学车人数剧增的现象，驾照成为现代生活的基本需求。文章通过对比中美两国学车情况，展现了我国私家车普及的快速态势。同时，文章也指出私家车带来的便利与问题，如“开车气”现象、交通规则遵守等，强调文明驾驶的重要性。



第二部分 行动清单篇拿到驾照

外企白领的生活，包括他们优越的工作环境、福利待遇以及高薪。他们通常有稳定的收入，能够过上舒适的生活，并且有机会进行海外旅行和度假。外企的工作氛围注重人性化，提供灵活的工作方式和丰富的福利，如免费咖啡、点心，以及灵活的办公空间。这些条件吸引了许多人，尤其是年轻人，他们希望通过在外企工作积累经验和资源，为未来的职业发展打下基础。此外，外企的工作经历也被视为国际化视野和适应能力的培养，对于希望在全球范围内发展的人来说，这是一个宝贵的跳板。



第二部分 行动清单篇至少进一次外企

在追求事业的道路上，人们常常会面临犹豫和不满。有些人渴望创业，寻找自己热爱的行业，但往往因为现状的舒适而难以迈出步伐。同时，职场中充斥着抱怨，人们对于工作环境、同事和上司的不满常常导致情绪低落。为了改变这种状况，作者建议在35岁前完成职业转换，通过提升自身价值，塑造不可替代的核心竞争力。此外，通过进修和积累经验，逐步实现事业目标，从而摆脱对工作的迷茫和不满，迈向更加自信和自在的生活境界。



第二部分 行动清单篇为事业而不是为工作奔波

金钱规划的重要性，通过详细列举在北京生活的各项开销，如购房、购车、养孩子、孝敬父母、家庭开销、休闲费和退休养老等，揭示了金钱的消耗和理财的必要性。强调了尽早开始投资和学会消费的重要性，提醒人们要树立正确的理财观念，合理安排收入和支出，为实现财富积累和生活目标做好准备。



第二部分 行动清单篇28岁开始投资（1）

理财投资的重要性，强调了长期和短期目标的重要性，以及如何根据年龄调整高风险投资比例。文章提到，通过投资高回报率的股票、房地产等，可以实现资产增值，但同时也需注意风险。建议实行投资组合，既要留有紧急备用金，也要进行长期投资，并不断调整投资组合以适应市场变化。最后，强调了持之以恒、理性投资的重要性，以及避免投机，选择大型稳定公司股票的重要性。



第二部分 行动清单篇28岁开始投资（2）

从少年到成年的生活变迁，父母到丈夫的交托，以及独居一年的生活体验。独居不仅是空间上的独立，更是心理和情感上的独立。描述了独居生活的细节，如布置房间、生活习性、工作与社交等，突显了单身女性的自我意识和独立生活态度。同时，也探讨了独居对于女性自我成长的意义，以及女性对独立、自由与幸福的追求。



第二部分 行动清单篇独居一年

旅行对开阔眼界的价值，强调了35岁前至少去一次梦想目的地的重要性。文章提到香港作为一个旅行目的地的好处，如旅费便宜、证件办理方便，以及华人社区带来的文化熟悉感。接着，文章描述了欧洲贵族子弟进行“大旅行”的传统，以及这种经历对个人成长的影响。此外，文章通过对比不同国家的生活方式，如法国、德国和香港，展示了世界文化的多样性。文中还提到了德国的工作制度、德国人的生活方式，以及华人如何在海外生根发芽。最后，文章以香港为例，描述了香港的文化特色、经济活力和社会生活。



第二部分 行动清单篇去一趟香港

在忙碌的工作生活中，许多人渴望找到自己的兴趣和爱好，以丰富自己的精神世界。文章指出，工作占据了大部分生活，但八小时以外的时间，通过培养个人兴趣，可以成就一个全新的自我。文中列举了多位成功人士，如作曲家、诗人、银行官员等，他们都在平凡的工作中保持着对生活的热爱。文章还提醒人们，不应被社会标签所束缚，而应积极追求自己的兴趣，实现“双面生活”。最后，文章强调，业余爱好不仅能丰富生活，还可能改变人生，让人们在忙碌的工作之余，找到属于自己的快乐。



第二部分 行动清单篇培养一种趣味

如何选择合适的生活方式。文章讲述了一个人因患不治之症而选择离开大城市，回到家乡小城市过悠闲生活的故事，强调生活方式的选择是个人的自由。文章还讨论了人们如何根据自己的喜好选择居住的城市、作息时间和生活习惯，强调了适应自己的水土和环境的重要性。文章还提到了一些关于旅行的观点，如周游世界虽然令人羡慕，但人们往往在久居他乡后思念故土。最后，文章强调了习惯对人们生活的重要性，指出习惯是一种能量，是推动人们行为的动力源泉。



第二部分 行动清单篇选择合适的生活方式

人们在不同场景下寻找“自己的角落”的重要性。从家庭的避风港到个人写作的私密空间，再到灵活的办公场所，甚至是咖啡馆或沙龙等“第三地”，每个人都需要一个可以独处、放松、享受生活的空间。这样的角落不仅能提供心理上的安慰，还能激发创造力和灵感，让人在忙碌的生活中找到片刻的宁静。



第二部分 行动清单篇建一个自己的角落

如何通过参与志愿者活动来实现个人价值和社会贡献。文章通过描述支教、献血、保险计划等实例，展示了志愿者行动的多样性和影响力。从青少年的志愿者经历到成年人的长期慈善行为，文章强调了无论年龄大小，每个人都有能力通过自己的努力改善他人的生活。文章还提到了一些名人的志愿者经历，如张艺谋电影中的老师形象、微软经理的“送书郎”行动等，这些故事激励人们积极参与公益事业。文章最后强调，即使只是一次举手之劳，也可能在关键时刻改变他人的命运，体现了志愿精神的深刻意义。



第二部分 行动清单篇做一次志愿者

人们心中的“梦中人”愿望，从邀请名人到寻找初恋情人，再到寻找旧时笔友，每个人心中都有一份浪漫的梦想。文章探讨了如何通过“六度分离”理论实现这些愿望，以及见到偶像或旧情人后的心理变化。最后提醒，珍惜与梦中人的相遇，让记忆成为自身传奇的一部分。



第二部分 行动清单篇见一个“梦中人”

生活中的社会关系，强调了与少数人保持和谐关系的重要性。指出社会关系并非越复杂越好，要学会拒绝无效社交，将精力集中在与家人、朋友、工作中的上司和同事等少数人的关系上。通过一个故事说明了伴侣在人生中的重要性，强调了夫妻关系的经营。同时，也提到了与父母和孩子的关系，强调了珍惜家人、关心他们的生日和节日，以及用行动表达情感的重要性。



第三部分 社会关系篇只需和少数人保持和谐关系（1）

如何处理社会关系，强调了与同事保持工作关系，不过度关心个人私生活，同时保护自己的周末时间。提倡与亲密朋友保持联系，通过聚会等方式增进感情，同时学会放弃次要关系，理解长期关系中的起伏，为重要的人腾出时间。文章还提到要拒绝无意义的社交活动，珍惜与朋友相处的时光。



第三部分 社会关系篇只需和少数人保持和谐关系（2）

社会关系中学会说“不”的重要性。文章指出，人们常常因各种原因而被迫做自己不想做的事情，这可能导致身心俱疲。作者强调了设定个人原则和界限的重要性，并通过具体案例说明了如何在保持个人生活的同时，委婉而坚定地拒绝他人的要求。文章还提倡在日常生活中带着感恩的心情，合理规划时间，以实现个人目标和社会责任的平衡。



第三部分 社会关系篇真的可以说不

结婚这个话题，从不同的角度探讨了现代人在婚姻观上的转变。一方面，现代社会中，越来越多的人选择晚婚或不婚，享受单身生活，另一方面，结婚仍然被视为一种让人心安的稳定选择。文章通过《欲望都市》中Carrie的故事，以及沈从文的引用，展现了人们对于婚姻的复杂情感。同时，也提到了制造相逢机会的重要性，以及现代社会中单身人士的生活状态。此外，文章还探讨了现代女性对于婚姻和生育的看法，以及社会对于这一现象的反思。



第三部分 社会关系篇关于结婚这件事

现代社会中人们对生育观念的多样性。有些人选择不生育，认为生育给孩子和家庭带来的责任和压力过大，宁愿追求个人精彩。也有人则认为生育是人生的必经之路，能够带给家庭和自身无尽的快乐和满足。文章中提到，随着社会的发展，人们的生活方式和价值观念也在不断变化，对生育的态度也越来越多元化。无论是选择生育还是不生育，都应该尊重个人的选择，并勇敢承担由此带来的后果。



第三部分 社会关系篇决定要不要小孩

现代中国年轻人普遍的奋斗心态，他们希望通过努力赚钱来报答父母，改善父母的晚年生活。然而，大城市的高生活成本让许多年轻人在35岁之前无法承担起照顾父母的责任。尽管如此，他们仍然会努力给父母许诺，通过电话、礼物和回家探望等方式，让父母感受到他们的关爱和未来生活的美好蓝图。同时，文中也提到了家庭关系的重要性，强调了与父母保持适度空间和理智规划未来的必要性。



第三部分 社会关系篇对父母许诺必不可少

友情的重要性，强调了每个人都应该拥有一个知己。文中通过多个例子阐述了朋友在生活中的作用，如共同经历、互相倾诉、共同成长等。同时，文章也提到了如何寻找和培养真正的朋友，以及如何维护长期的友谊。文章强调，友情不应附带功利色彩，而应该是一种心灵的契合。此外，文章还提到了异性朋友在生活中的作用，以及如何与异性朋友保持健康的交往关系。总的来说，友情是人生中不可或缺的一部分，它能给我们带来温暖和力量。



第三部分 社会关系篇交一个知己

如何通过简单的方法和巧妙的规划来提升生活品质。书中提到了各种小贴士，如增大衣橱容量、整理鞋架、列出生活必需品清单等，以及一些实用技巧，如使用便条纸、规划休闲活动等。书中强调，生活的智慧在于通过科技和日常习惯的优化，让生活变得更加轻松有趣，同时保持心灵的平静和自由。

