书籍介绍
本书是健身气功科普丛书之一，是一部关于健身气功的实用学习手册。本书采用一问一答的形式，对气功爱好者在习练健身气功过程中经常遇到的种种困惑进行了解答，语言通俗，举例生动，版式活泼，图文并茂，符合普通人的阅读习惯，具有很强的实用性。
本书采用一问一答的形式，对气功爱好者在习练健身气功过程中经常遇到的种种困惑进行了解答，语言通俗，举例生动，版式活泼，图文并茂，符合普通人的阅读习惯。出于方便读者的考虑，全书分为健身气功基础知识、健身气功的基本方法和注意事项、健身气功·易筋经、健身气功·五禽戏、健身气功·六字诀、健身气功·八段锦、四种健身气功健身效果。
用户评论
作为给普通大众的普及。理论的准确性不够，
普通大众看过之后还是不会练。
入门。主要看了看关于八段锦的。
一天一本书#15（2021/4/15）用时1：05。跳读，大概了解了一下气功的基本概念，因为是问答模式，所以总体上内容比较浅显。我练习八段锦还很不够，特别是在呼吸上。呼吸的功法是很重要的，甚至可以说最重要，所以打算开始学习六字诀。
帮助了解功法细节的一本书