书籍介绍
在当今社会，人们面临着日益增多的干扰和压力，导致专注力成为一项稀缺的资源。这本书如同一位经验丰富的导师，为我们揭示了专注力的秘密，并提供了一系列实用的训练方法。它让我们明白，专注力并非遥不可及，而是可以通过训练和实践来提升的。
作者简介
张笑恒是一位备受推崇的畅销书作家，他的作品如《马云的说话之道》、《孟非的说话之道》和《别太单纯也别太不单纯》深受读者喜爱。凭借其丰富的个人经历、细腻的笔法和犀利的洞察力，他总能带给读者令人陶醉的阅读体验，使读者在阅读中欲罢不能，享受阅读的乐趣。
推荐理由
《你只是看起来很专注：写给年轻人的专注力训练课》是一本集实用性、深度和趣味性于一体的书籍。它深入分析了影响专注力的各种因素，包括心理、环境、社会等多个层面，并提供了切实可行的训练方法。通过阅读本书，读者可以了解如何提高自己的专注力，从而在生活和工作中学有所成。
适合哪些人读
1. 学生和职场人士：本书针对专注力不足导致的拖延、效率低下等问题，提供了有效的解决方案，适合广大学生和职场人士阅读。
2. 心理咨询师和教育工作者：本书涉及心理学、教育学等多学科知识，对于心理咨询师和教育工作者来说，具有重要的参考价值。
3. 对自我提升感兴趣的读者：如果你渴望提升自己的专注力，提高生活质量，那么这本书将是你的不二之选。
书籍脑图
目录
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第一章 你表面上很专注，实际上是大脑在偷懒
瓦伦达效应：太把得失放在心上，易发挥失常… ………………… 4
瓶颈效应：你的大脑为什么常常短路… …………………………… 7
懒蚂蚁效应：忙到没时间思考，你的生活相当危险… …………… 11
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用户评论
这本书的写作手法和写作技巧上来看过于普通，作者的文字表达能力一般，不过内容丰富，给出的建议非常接地气和好操作，适合初入职场5年内的读者~
还行吧，年轻人简单看看还可以
本书只是把我们身上存在的问题形成了文字，每一条看起来都踩到了自己的痛点，可是并没有给出真正有效的改进方式，只是讲了一下大家都懂的道理。
1.简单生活经验的拼凑，可能对于年龄再小点儿的人有借鉴的地方。但也许我老了，这些浅显易懂的道理和方法对于我来说毫无新意。
2.本书的写作方法：先提一个观点，然后举一大堆偶像剧男女主名字的事例来与读者拉进关系，简直可以用连篇累牍形容，说完一大堆负面的东西后，开始找原因，最后给几点小技巧，每个简单易懂的小技巧后面都要展开一大段解析，真的没必要
3.神奇的是，我才看了超级时间整理术，这本书就有好几个人家特有的观点，真的这么巧合吗？？
总结，适合小白，但是别人说的话随便听一听，自己的生活经验才是最有用的。
可能是论述、论据过少，结论性的内容过多，不是很有说服力，没让我有醍醐灌顶之感，对我总体来说帮助不大。多数部分好像只是把平时一些广为人知且有用的道理，用文字的形式表达了出来，并且也都浅尝辄止。个人认为可读性不强，可以在休息时随便翻阅一下感兴趣的部分。
真的就只适合刚踏入社会的年轻人看。
中文版原则，故事我都不看，只看标题就行了，看看有收获没。
喜瑪拉雅聽完的。內文廢，但主播聲音好到足以支撐聽完整本書。
书籍解析
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