书籍 如何停止忧虑,开创人生的封面

如何停止忧虑,开创人生

(美) 卡耐基

出版时间

2015-11-30

ISBN

9787504487865

评分

★★★★★
书籍介绍

一、具备一种如饥似渴的学习欲望,一个渴望提高与人相处能力的坚定决心、这是至关重要、不可或缺的基本条件,否则你再怎么研究也没用。

要想达到这个条件,你就应该经常提醒自己这些原则对你的重要性。你可以想象一下:假如你能熟练自如地在日常生活中运用这些原则,你会有更广阔的天地、更丰厚的经济收入。你要反复告诉自己:“如果我能长期应用本书所教的道理,我就能享有心中的平安和快乐。我的收入也可能大大增加。”

二、希望你快速浏览每一章,获得一个整体的概念,这样你可能会想快点看下去。但是如果你是为了打发时间,就不要翻看此书。倘若你是抱着提升自己人生质量的想法,那么,你就应该回过头去,仔细一阅读每一章。这才是既节省时间又行之有效的办法。

三、阅读这本书的时候,应该时常对所读内容进行思考,反省自己该如何,该在何时运用每一条建议。这样阅读比一口气读完要有帮助得多。

四、阅读的时候,手中准备一支笔。当读到你认为对自己有用的建议时,可以用笔做一下标记。如果读到一个非常好的建议,那就可以把每句话都画下来,并在旁边做上记号。在书上画线做记号,不但可以增加阅读趣味,还容易回顾复习。

五、我们健忘的速度之快真是令人震惊。如果你真的想从此书获得持久的收益,只随便看一遍是不够的。全书浏览之后,你应该每个月都花上几个小时温习一下。请谨记,只有经由持续不断、积极的温习和运用,这些原则才可能演变成你惯常的行为举止。除此之外,别无他法。

六、萧伯纳曾经说过:“如果你教会一个人所有事情,那么他永远不可能学有所长。”萧伯纳说得对。学习是一个积极的过程,只有实践才能学会。否则,你很快就会将原则抛在脑后,只有活用的知识才会储藏在你的脑海里。

如果运用时遇到困难,不要灰心,不要冲动,那通常都不是正确的方法。还是翻开此书,看看你曾标记过的段落,试着采用新方法,看看它们能带来什么奇迹!

七、将你实践本书原则的过程看作一场充满生机和活力的游戏,每当你的伴侣、孩子或同事发现你违背某一原则时,奖赏他们一枚硬币。

八、坚持每周自我分析、自我教育,检查自己在学习和应用过程中所犯的错误,所取得的进步,以及所学到的教训,以检查自己的进步状况。如果你能够这样做,则可以收到这样的效果:

第一,你将感觉自身处于一个宝贵而神奇的受教育过程中;第二,你会发现自身的沟通能力迅猛提升。

九、建议你常写日记。你应把自己成功运用本书原则的过程和取得的成果记录下来。尽量具体,记下人名、日期及结果。做这样的记录,会激励你更加努力。多年之后,当你无意中回顾时,你一定会觉得其乐无穷!

目录
如何从本书中获益(序)
第一章 忧虑是生活的破坏者
第一节 精神失常的原因
第二节 忧虑会危害你的健康
第三节 忧虑会腐蚀女人的容颜

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用户评论
卡耐基。才知道忧虑是多么严重。
糟糕的心情确实引起很多疾病,反之积极的心态开创美好的人生。 仍认为是一本只需要看看标题就可以的书。
如作者所说,适合放在手边,常常翻阅 当情绪低谷时可以看看 当其他人不好时 可以推荐 大量案例分析,结合实际,让人有深深代入感,通俗易懂 书中有一些非常值得有效实施的方法可以借鉴,有大量哲学值得学习,引入深思,因人而异
卡耐基真可谓是鸡汤之父了,这本书也是由无数成功人士的成功例子组合的积极鸡汤文选。再智慧的哲学家与作家往往在证明自己观点时似乎引用的也只能是成功人士的例子才能有极大的说服力,比如一个积极自学的人,他除非后来考入常春藤大学或是成为职业上的成功人士,他就不能是只是成为一个普普通通的儿子与父亲而已,平凡连被当作鼓励的事迹都不配,当世界的价值观只唯精英论时,生活也哑然失色了。
其实写得还挺好 提供了不少解决忧虑的方法 有点知乎体hhh 不过这本明显历史更长, 现在还适不适用存疑。
提出了一些切实可用的建议和措施,也让我发现自己的问题所在。 我用的微信读书看的,整本书里,错误比较多(눈_눈)
往年听得最高频的词 紧张 有人会叫我不要那么紧张 我反而会因为别人识破了的紧张而更紧张 后来迷迷糊糊接受了紧张这个事实 有时候我还是会容易紧张 但我已经不在意是否别人看得出来 你要做的:忙 阅读 运动 肌肉放松 有点用鸡汤书叭 里面有些例子难以让我完全信服
还行吧