书籍介绍
为什么拥有同样记忆力和思考力的人，学习方法不同结果也会大相径庭常年为应试生及商务人士进行学习方法指导的精神科医生和田秀樹，在本书中总结了作者亲身有效实践的100个提升学习效率的方法。阅读本书后，不用将100个方法全部实践，只需挑几个符合自身情况的方法长期实践，就能取得显著的成效。这些方法也是在将来这个不学习就无法脱颖而出的时代改变命运的快速学习法。只有提升学习效率，增加应用的次数，才能将所学真正地变成自己的东西，提升自己的知识储备。
和田秀树，精神科医师，东京大学医学系毕业，曾任美国卡尔梅宁格（Karl Menninger）精神医学校国际研究员，现为国际医疗福祉大学研究所教授、和田秀树身心诊所院长、一桥大学经济系兼任讲师、川崎幸医院精神科顾问。着有《他是忧郁，不是失智了》《不被情绪绑架的51个方法》《与孤独共处》《解决所有烦恼的9种灵活思考》等诸多作品。
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用户评论
不需要通篇阅读，打开目录，选择自己最心动的，最符合当下需求的篇章，仔细研读并实践。
思路非常清晰，从学习的必要性和动机，到提升专注力和讲究方法，再到提高输入和输出意识，方方面面讲得很细致。根据自身情况查漏补缺即可。
我最喜欢的部分是“比较阅读”（P150），学习文学和历史（P179），超认知（P95）。
和田秀树老师和桦泽紫苑老师同为精神科医生诶！推荐同出版社的《好习惯修炼手册》。
基本没什么用，都是些老生常谈，说的是学习法则，前面十几条都在讲为什么要学习。还有好几条在讲类似学习可以抑制衰老、年龄大记忆力并非消退，也没什么科学依据。觉得有用的随手记了一下，100条有4条吧。
9（）。精簡。看要點翻閱完，挺受用。
内容很实用，理解学习目的，培养学习兴趣最为重要。
找到、并调整为适合自己的学习方法，才是最实用的
作者精神有实践的100个，提升学习效率的方法，将一本的方法全部事件不是不可能的，持续挑几个福神渍和自身的情况的长期实践就可以提升自己的知识储备。
本书讲述了作者亲身实践的100个学习法则，但是只需要挑几个符合自身的长期实践就能取得成功的效果，只有提升学习效率，才能增加自己的知识储备。
不要笨学习，要聪明的学习。
本拖延症爱了，正在按照书里介绍的方法实践中，希望有所改变吧。
这本书总结了100个提升学习效率的法则，对于学习方法和技巧有很好的参考意义