为什么我们总是在逃避

在忙碌和充满压力的现代社会中，我们常常感到无法摆脱痛苦和焦虑。这本书为我们揭示了心理防御机制的秘密，让我们明白逃避并非解决问题的方法，而是成长的障碍。通过这本书，我们可以学会如何面对内心的恐惧和痛苦，拥抱真实的自我，从而获得更加充实和幸福的人生。

约瑟夫·布尔戈是一位资深的精神分析师和临床心理学家，拥有超过三十年的心理治疗经验。他曾担任国际精神分析协会的重要职务，包括董事会成员、官员和讲师。布尔戈是知名博客“After Psychotherapy”的作者，同时也是美国国家公共电台（NPR）、今日美国（USA TODAY）、《魅力》杂志（Glamour）和《纽约时报》（The New York Times）的专家评论人，并定期为《大西洋月刊》（The Atlantic）撰写文章。他的专业背景和广泛影响力使他成为心理学领域的权威人士。

《为什么我们总是在逃避》这本书深入探讨了人类心理防御机制的本质和影响，通过详实的案例分析和实用的建议，帮助读者理解并识别日常生活中的心理防御行为。它不仅揭示了心理防御机制如何影响我们的情绪、人际关系和生活品质，还提供了克服这些防御机制的方法，助力读者实现个人成长和情感健康。

对心理学感兴趣的读者
面临情感困扰、人际关系问题或自我认知挑战的个体
寻求个人成长和自我提升的职场人士
希望了解如何改善心理状态和提升生活质量的广大读者。