书籍介绍
在现代社会，我们常常面临各种压力和挑战，如何在纷繁复杂的环境中保持自我，掌控分寸，成为了我们每个人都需要面对的问题。《掌控分寸》这本书，正是为了帮助读者在生活的各个方面找到平衡，实现自我成长和幸福。
作者简介
珍妮·米勒是一位英国心理治疗师、培训师，拥有20余年治疗抑郁症、人格障碍经验，擅长建立亲密关系。她开发的“夫妻关系的关键”培训课程广受欢迎，并与英国军队合作培训军官。此外，她还在国际关系处理方面有卓越贡献。另一位作者维多利亚·兰伯特是一位杰出的国际记者，曾获欧洲肿瘤学院年度最佳癌症报道者奖。她在《每日电讯报》、《卫报》等媒体发表过多篇报道。
推荐理由
《掌控分寸》这本书以深入浅出的方式，全面探讨了个人在生活各个方面的分寸感，从睡眠、饮食、习惯到网络使用，再到家庭和职场关系，提供了丰富的建议和实用的技巧。通过阅读这本书，读者可以学会如何设定合理的个人边界，从而提升生活质量，建立和谐的人际关系。
适合哪些人读
适合所有希望提升生活质量、改善人际关系、寻求个人成长的人士阅读。尤其适合以下人群：
- 关注个人身心健康，希望改善睡眠质量、饮食习惯和锻炼习惯的人
- 面临职场和人际关系挑战，希望学习如何设定和维持个人边界的人
- 想要在家庭关系中找到平衡，建立和谐亲子关系的人
- 追求自我成长，希望了解如何掌控自我、实现内心平和的读者。
- 面临职场和人际关系挑战，希望学习如何设定和维持个人边界的人
- 想要在家庭关系中找到平衡，建立和谐亲子关系的人
- 追求自我成长，希望了解如何掌控自我、实现内心平和的读者。
书籍脑图
目录
用户评论
说的挺废话的
两个人相处的舒适区间，称为分寸感。说得具体一些，感情中的分寸感就是，既要懂得付出有度，还要懂得关爱自我，缺一不可。那么，失去分寸感的情侣都是哪样的？1、1. 家长孩子式关系。相处久了，一方觉得自己付出太多，另一方又觉得自己的生活被掌控太多。2. 搭伙过日子式关系。这种关系下，生活可能会变得很富足，但感情也会如同缺氧一样令人窒息。作者提醒：勿忘初心。把握分寸感的小tips：1、不要靠这段感情满足你的所有需求。2. 共同承担两人日常生活琐事的责任。3. 就算有些事情更合对方的胃口，你也要欣然加入，并享受其中乐趣。4. 尊重对方并表现出来。在外人面前给对方留面子。5、安排一天中相处的时间，如一起吃顿饭、喝咖啡，抑或通电话。爱一个人，是超越本能以外的付出，需要时间、精力的投入，也需要智慧。
最有价值的就是它的序
干货稀薄
还不错的一本书，有很多细节确实是自己生活或工作中没有注意到的。分寸和界限需要自己去体验，找到让自己觉得生活，工作，人际关系，家庭都很舒服的平衡点。
内容比较啰嗦
看不下去，浪费时间
核心优质干货只有一个：如何从暴力（原书“戏剧”）三角到自信（原书“赢者”）三角进行角色转变。“内心角色”谈判桌练习也有用。水分太多。9月30日微信读书
感觉标题吸引人，内容作用不大，道理都懂
书籍解析
立即阅读