情绪修复全书

最后嫉妒的那个章节对我帮助太大了！

17种情绪应对方案，非常贴心。值得压力大的职场人一读。

在處理情緒的建議和幫助上給出了很多具體的改進措施很值得一看，尤在倡導愛惜自我、放過自我、和解自我方面頗得我心。不過由於過分求大求全，反而顯得淺嘗輒止、泛泛而談，「對症下藥」的說法可能略為勉強。謝@hinabook @183075570 📚 #讀而愛#025

偶然看到一句话：“如果成熟就是对所有人或事情都不再有任何的情绪波动，变得冷漠和麻木，那我宁愿永远幼稚。” 其实，真正的成熟不是没有情绪，也不是隐藏情绪，而是懂得掌控情绪，能够和各种复杂的情绪共存，并用正确的方式去表达出来。 在《情绪修复全书》里，作者告诉我们：“人的一部分情绪来源于社会关系，另一部分情绪会影响我们的社会关系。” 情绪虽然看不到摸不着，却对我们的生活有着至关重要的影响和作用。让我们跟随作者的脚步，一起来揭开“情绪”的面纱。

能掌管好情绪的人，才能过上幸福的一生

很好的一本书，通俗易懂

非常好的一本书，可以让人重新认识自己的情绪，帮助自己理清自己的情绪。