用户评论
挺实用的
通俗易懂，还不错~
除了防晒那里，剩下都同意。
这种书，看一本就够了，不过还是那句话，说起来容易做起来难。健康还是贵在坚持
比前一本更完善和详细。甜有这么多坏处好心塞。但为了防止真心塞，还是只能戒了。T^T
从瑜伽老师那里知道范老师，开始研读她的作品。书的实用性很强，把握几个原则: 多吃粗粮，每日一斤蔬菜，每日半斤水果，常玩手机多吃维生素a。
挺好的！通俗易懂。
一些女性的“必然”属性不算认同，但从营养学方面还是多了些认识。多吃粗粮多吃豆，深色蔬菜营养多。甜味饮料say byebye
真不错，写的非常详细。
基础知识