重塑心灵

8.6 (979人评价)

2014/1/3-1/17阅读

系统、全面、开放性、深度具备。

前十页都没人靠诉我NLP是什么，所以我理所当然的认为它很差啰。嘻嘻，它是在第11页说的呢。

NLP如果要学，就用在建立关系上，解决比较短期的问题，真的是快速有效的。最初对李中莹老师有不太认同的地方，缘于自己不喜欢管理和成功学气息的东西，但是这门学问，是好的，快速，有效，而且很大程度上可以省心，自己理解，NLP更像一门手艺，勤奋就能学好，使用过程中即便不走心也会有效，这能帮助咨询师节省很多认知资源和共情能量。

引导我入门NLP的书。实在经典。

我觉得不算是心里鸡汤 但这个太浅了

是很好，很实用

我最近常常想，我当前固步自封的状态，是因为对自己不够关注、不足以发掘真实内心；还是已经过分关注、扩大了不必要的负面情绪。偶然在书店看到这本书倒有几个点非常启发。“只有感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界 ”书中说，信念的冲突带来内耗，导致负面情绪的结果，但信念其实是成长过程中的主观意识形成的观念，对不对其实并不客观。我一直执行的世界观模型其实是我一手塑造的，那冲突的信念，究竟是原有观念正确还是新的观念正确，比起负面情绪也许更值得思考，这样比起关注负面情绪本身，反而舒坦一些。值得迷惘时反复多看看。以及，任何决策，没有正不正确，只有有没有效果。 @2021-01-03 22:25:15

信念系统，检定语言模式。太多人需要知道了。