书籍 气血才是命根子的封面

气血才是命根子

张继传

出版时间

2015-04-30

ISBN

9787506772242

评分

★★★★★
书籍介绍

为什么有的女人面色红润、灿若桃花、光彩照人,而有的女人却灰头土脸、头发干枯、皮肤粗糙?为什么有的人在冬季手脚冰凉,甚至夏天也手脚冰凉?癌症、淋巴结核、肿瘤、乳腺小叶增生等病是怎样形成的?高脂血症、脂肪肝、肥胖病是怎么形成的?中医认为,这些都是由气虚、气滞造成的,需要疏通经络,活血化瘀。美容的根本在于保养气血,健康的根源在于疏通气血。气血充盈,“灰姑娘”就能变“白天鹅”!气血通畅,“大肚腩”就能变“型男”!气血充足并运行通畅,人就能健康长寿!

张继传,内科副主任医师,出生于中医世家。拥有四十多年的临床实践经验,潜心钻研传统医学精华,并一直秉承中西医相结合的先进理念。曾任全国民间食品研究会名誉会长、《民以食为天》杂志名誉主编。著有《餐桌上的健康史》《养生胜于治病》《饮食安全小百科》等作品。

目录
第一章 养生先养气血——气血是人体的“命根子”
⊙ 生命的本质在于“气”
⊙ 阳气是人体活力之源
⊙ 血是脏器离不开的“铁饭碗”
⊙ 血为气母,气到血随

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用户评论
虽然按照西医的指标我并不贫血,但却有很多气血运行不畅的症状。纸上得来终觉浅,皆知此事要躬行吧。
一本简单的中医理论入门书。
把自己“捂”热吧🈶️
有些知识已经在实践了,穴位按摩与食疗一样的功效,所以很积极地在尝试。
对自己的体质有了进一步的了解,但有些养生(病)的手法有待检验
可以选择性的吸收一些有用的信息,讲了很多穴位按摩,能配着图就好了
养生入门读物,关键在于实践,保持规律作息,健康饮食,摄入五谷杂粮,按摩穴位