书籍介绍
人们总爱假定幸福是有条件的，喜欢为自己的人生设定各种标准。而实际上，幸福快乐是一种主观感受，是此时此刻你的意识对外界信息的判断和反馈。它不是通过比较得来，也不需要设定任何的时间地点等附加条件。我们并非不快乐，而只是让思维定式蒙住了享乐的心。掌控意识，将日常生活中的点滴、将当下的每一个细节都转换为乐趣的泉源。
这本书从心理学的角度出发，深入探讨了人何时最幸福、如何通过掌控自己的意识来感受生活的乐趣。书中分析了乐趣产生的八大要素，包括挑战与能力相当的工作、知行合一、目标明确、即时回馈、掌控自如等，方法既简单又不失深度，值得每个人细细品味。
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用户评论
读不下去了....
整本书将全神贯注做一件事情以至于忘我翻来覆去以不同的形式反复诉说。内容略显浮夸和无力，无力吐槽只能说佩服作者的笔工。但为何如此高分就真的是不懂了。看完才发现读完这本书是多么痛的领悟。
一篇文章就能说清楚的东西，愣是写成一本书，80%都是废话。
从书名来看，像一本通俗读物；从内容来看，更偏向于学术研究专著。内容总的来说，或许就是产生快乐心流的要素，以及如何把握这些要素。其观点及建议，值得一读。
专注于当下，获得心流体验
上层阶级纸上谈兵的臆想，毫无现实意义，用喜欢螺丝钉工作的个例来论证再枯燥的工作都可以自得其乐，还你不幸福是因为你没有自得其乐的性格，无产阶级工人们表示：？？？我可去他奶奶的吧！
日积月累的最优体验会汇集成一种掌控感。2014.2.9
今天又在樊登读书云了一遍，时看时新，我之前一直在追求那个“遇”，找那个享受的感觉，这次我感觉真正值得寻找的是“内心的秩序”，秩序井然，享受的感觉就会自己敲上们来，我以前以感知的方法去修炼只是其中的一小部分，客观的秩序和主观的感知一起存在才能到达心流吧。
而且我以前并没有用心去调动感官，我只是在强迫他们，或许是坚韧不拔的个性让我更容易忽视自己的感受，只求精确，但我的心一直存在，玩游戏的时候尤为明显，让心带动感官也确实更加自然了，以心为本而不是以脑为本才是真正的心流。
从现代生活的各种制度、约束等使我们产生大量精神熵谈起，讲述了心流的重要性、心流与人生意义的关系，以及如何在生活的物质到心灵层面发掘心流，过和谐完整而宁静的一生。强烈推荐。
断断续续的读完，怎样形成心流，这个只有自我体会