专注

在当今这个信息爆炸、节奏快速的时代，专注力显得尤为宝贵。然而，电子产品、信息过载等因素使得我们的专注力日益下降，影响了学习、工作和生活。本书旨在帮助读者了解专注力的重要性，并提供提升专注力的策略，让我们在纷繁复杂的世界中保持清醒的头脑，更好地应对挑战。

丹尼尔·戈尔曼，哈佛大学心理学博士，是美国科学促进会研究员。他四次获得美国心理协会最高荣誉奖项，并荣获终身成就奖。著有畅销书《情商》，高居《纽约时报》畅销书排行榜18个月。曾任职《纽约时报》12年，负责大脑与行为科学报道，并担任《今日心理学》资深编辑。其作品涵盖了情商、社交商、工作情商和领导情商等多个领域，深受读者喜爱。

《专注》这本书深入探讨了专注力这一基本心理能力的重要性，从个人经历到社会现象，从神经科学到实际应用，全面展示了专注力在我们生活中的作用。书中不仅分析了专注力下降的原因，还提出了提升专注力的具体方法，如冥想、系统思维训练等，为读者提供了切实可行的指导。

1. 想要提高学习效率、工作效能的学生和职场人士
2. 受专注力分散问题困扰，希望提升专注力的个人
3. 对神经科学、心理学感兴趣的读者
4. 希望改善人际关系、提升领导力的管理者
5. 希望关注社会现象、思考未来发展的社会人士。