书籍介绍
本书为著名TED演讲人布琳·布朗继其超级畅销书《脆弱的力量》之后的又一力作。
我们知道，人生的挫败是不可避免的，大到失业、失恋，或是至亲的离开，小到与亲友或同事之间的矛盾或争吵。无论是生活还是职场，成长之痛都是相似的。
作为一名扎根于理论的学者，布琳•布朗博士通过12年的潜心研究，在大量真实案例的基础上，用她自己的真实生活穿针引线，向我们揭示了一个惊人的事实：如果你想得到更多的爱、归属感、快乐、创意等积极体验，就要直面内在的脆弱与痛苦，勇敢应对所有的人生挑战，才能不断成长、更加强大。
直面痛苦也许会让你感到不安，但是，它能让你在挣扎中找到新的支点，让你鼓起勇气重新打造自己的人生观、价值观。首先，你要辨识自己的感受，然后挖掘感受背后的故事，直抵故事的真相——看看故事中哪些部分是事实、哪些部分是虚构，并且下决心改变自己的心态，转换自己的思维模式。同时，你还要不断重复这个过程，直到养成习惯，这样才能带来彻底的改变。
正如她在书中传达的：
做自己，
全力以赴，
跌倒，爬起来，再试一次。
布琳•布朗博士是美国休斯敦大学的研究教授，多年来，她在勇气、脆弱、羞耻和同理心方面进行了深入研究，并著有《脆弱的力量》《活出感性》等畅销书。
2010年，布琳•布朗所做的TED演讲《脆弱的力量》成为TED*受欢迎的演讲之一，其视频点击率目前已超过3000万次。此外，她还是勇敢领导者股份公司（BRAVE LEADERS INC）的创始人兼首席执行官。目前，她的研究成果已得到了广泛应用。
目录
目录
踏上冒险之旅 // Vii
前言真相与勇气 // Xiii
01 在脆弱中发现力量，勇敢起身// 001
勇敢并不等同于“我愿意承担失败的风险”，而是“我知道自己会面对失败，即便如此，我仍愿意全心投入”。
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用户评论
1. 演讲的效果远超她的书籍。2. 深度挖掘，把握真相是知易行难，技巧包括：A4笔记、设定界限、向信赖者求助建议、心理医生，战胜自卑，勇于尝试变革。3. 三本书都源自罗斯福的经典：“真正令人尊敬的并非那些评论家和那些指出强者是如何跌倒、实干家本该做得更好的人。荣誉属于那些亲临竞技场,满脸污泥、汗水和鲜血的人。他们不懈地努力,他们曾犯过过错,并一再失败。因为付出即意味着犯错和失败。他们满怀激情地努力做事,执着不懈,将生命奉献于崇高的事业。他们为经过艰辛努力最终取得的伟大成就而自豪,如果失败,他们也败得荣耀。因而,这样的人永远不应与那些不知道胜利、也从未失败过的冷淡而胆怯的灵魂相提并论”。
作者的体验式分享，给我很多情绪来源与分析的启发。互联网消费主义大时代下，“永远不够”的文化的确令人感觉匮乏。
翻译实在太烂，看不下去
仿若上了一堂很长的心理课，还是那一个TEDTALK里熟悉的DR.BROWN。还是学到了很多。
关于重整旗鼓的建议，也是接受自己
完了 我越來越覺得布朗寫的故事比她分析的理論可讀性更強 我就是那種聽不進去半點道理的死小孩嗎
是我2023自救的第一步。学术性不强，睡前读很好。
的确啰嗦的话有些多，水了很多文字。有时候看着看着就发困，但是也收获了些干货。比如说人人都拿出了最好一面的观点，以及自己活在自己编写的故事中这些观点。
终于知道原因了，像写小说一样叙述一件事，两三页还没感觉出要说明什么。多少有点领悟，但是还是不符合我的思考模式，赘述。
总体而言，每个人都会尽力表现出自己最好的一面