书籍介绍
轻盈的食材，轻松的烹饪，清淡的味道，轻健的身体，轻快的生活。
看似轻松的生活方式，却鲜少有人敢于尝试，因为浓重的美味无处不在，诱惑着人们以各种理由放纵一场。
《轻食，因食而愈》就从几道家常菜开始，蔓延到好心情的早餐、女人们喜爱的慕雪、高冷颜却有食欲感的自制甜品、喝一杯就得走的咖啡店……总有一些食物即便在热浪中也能给人清爽的感觉，就像在雨过天青的鲜亮空气里吃一颗刚从树上摘下的清甜果子，一股纯净的能量让头贯穿到脚底。
保留食物天然颜色、味道、营养的菜品、饮品可以让人食欲大开，却又不给身体增加额外的负担，是时候该让身体焕发生机了。
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用户评论
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当食谱确实不错。
#纸质27##小木屋21#可以学习到一些关于食物的知识，配图和排版略素雅了些。方案内容也欠缺一点趣味。
很多美味的菜谱，很想尝试牛蒡焖饭。图片极美。
有好喜欢的菜谱，也让我认识了叫做梵几的品牌，果然，越读书，越发觉自己的无知
为了前40页的配图给四星，颇有Donna Hay的色调，但是构图更好，极度清新绝对轻食。
伤好了以后想跟着做，轻食吃起来超级舒服😌
介绍了一些简单的快手菜，对我来说比较有新意的事春卷皮的制作教学。但是配料表给的不够详细，没具体说面粉是低筋中筋还是高筋
轻盈的食材，轻松的烹饪，清淡的味道，轻健的身体，轻快的生活。
很实用