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推荐序一 幸福在眼前，幸福在人间
推荐序二 理解“幸福不是什么”，才能谈论如何追求幸福
推荐序三 怎样拥有幸福生活
引 言 我教授幸福课程的原因及本书的结构
第一章 毁掉幸福感的第一个杀手：贬低幸福的价值
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用户评论
幸福，应该是我们生活的本质追求，是特别重要的。幸福是可以追求的，可以通过练习而更加幸福。
内容非常实用，幸福其实很简单。
这本书非常好翻。但只看下附录部分就差不多了。
追求幸福这件事，就好像追求睡眠，一味地想「我怎么就是睡不着」「我一定要尽快睡着」，反而更睡不着，要找一些方法，做一些事情，好的结果自然而然会发生。
（三个愿望的第一反应是身心健康，有作品留世，被喜欢和认可。想了下都是我努努力说不定能做到的事情。OK我明天就努力。
幸福是可学习的。
中了这么多招我是怎么活到今天的
在京东读书上听的这本书，听到一半觉得挺有用的，就买了一本。章节设置挺讲究的，一章写幸福杀手一章写幸福习惯，可以跟着做练习，作者也不端架子，字里行间可以看得出来中肯和谦逊。浅显易懂，实操性强。
25 很受启发 想上一遍他的课 巩固一下知识
以充裕而不是匮乏的心态思考问题：1、精通某事，追求心流；2、与他人建立联结，爱与给予；3、获得自主权，内在控制。一个方法：正念练习。