书籍介绍
在现代社会的快节奏生活中，我们常常感到时间不够用，被各种事务压得喘不过气来。《时间的悖论》邀请你停下脚步，重新审视时间的本质和我们在其中的角色。通过探索时间感知的心理学、生活中的照顾策略以及与时间和谐相处的艺术，本书将引导你打破对时间的传统认知，找到属于自己的节奏，从而在忙碌中找到平静，享受生活的每一刻。
作者简介
菲利普·津巴多是美国的一位杰出心理学家，出生于1933年，并于1959年在耶鲁大学获得了心理学博士学位。他在斯坦福大学从事教职工作超过50年，目前担任荣誉退休教授一职。津巴多因主持了著名的斯坦福监狱实验而闻名，同时他的研究领域广泛，包括害羞、时间感知、生活英雄和男性问题等。他撰写了诸如《心理学与生活》和《津巴多普通心理学》等深受读者喜爱的教材，并参与制作了《探索心理学》系列节目，被誉为“当代心理学的形象和声音”。由于其在心理学研究和教育领域的卓越贡献，美国心理学协会授予他西尔格德普通心理学终身成就奖，同时他也因科研工作荣获瓦茨拉夫·哈维尔基金奖。1994年，约翰·博伊德成为他的首席助教，共同投身于时间感知的研究。
推荐理由
《时间的悖论》一书深入剖析了我们与时间的关系，提供了实用的心理策略和生活建议，帮助读者理解和管理时间压力，实现内心的宁静和幸福感。无论你是忙碌的职场人士、寻求工作生活平衡的学生，还是希望提升生活质量的任何人，都能从本书中受益。
适合哪些人读
深受时间压力困扰的职场人士
寻求工作生活平衡的学生和家长
对心理学和生活质量提升感兴趣的读者
希望通过调整对时间的态度来改善生活状态的人。
寻求工作生活平衡的学生和家长
对心理学和生活质量提升感兴趣的读者
希望通过调整对时间的态度来改善生活状态的人。
用户评论
在积极的怀旧时间观、当下享乐主义时间观与未来时间观之间保持平衡，同时避免消极的怀旧时间观和当下宿命主义时间观，那么就能利用好时间这个工具，更好地为自己服务、创造价值与享受辛福。
干货不多偏鸡汤
时间管理的是时钟，这本书管理的是对时态的认知。
犯得着一通分析吗？很费时间啊
“帮助大家过上更好更幸福的人生！” 我读这种书干嘛？
几句话就可以说完的事情，他讲了一本书...
总体来说还是有收获的，就是废话有点多
心理学的科普读物，不知道是翻译问题还是就是这样，读起来有点像教科书。读不下去了，一整本书其实能缩成一两章。
“时间是成为一个人的核心部分”时间对于每个人来说都极其重要，我们应该意识到我们的生命最本质上就是我们的时间。空间不断变化，时间才是我们的栖身之所。这本书很及时的化解了我目前以未来为导向而带来的极端焦虑感，因为我深深地明白了“人都是会死的”，在这个不确定时间的结局到来之前，还有很多事情我想去做去体验，时间突然就变得不够用，以至于当下的我变得空虚和恐慌。在这个书中，研究了人的时间观念，人要学会自己适时调整自己的时间观念，对于处理当下的状态做出最佳的选择，因此，更好的使用自己的时间。
这是一个比较学术的数，趣味性还行
书籍解析
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