哈佛幸福课

花了好久才读完这本书 真的特别有用 将信将疑地开始写感谢日记 坚持了一个月 其实并不困难～ 看到最后 突然间才醒悟 啥叫改变模型 对生活充满期待 啊！行动起来吧！

书名应为《幸福的绊脚石》 这本书的中文版被书名毁了，内容本身也不够好。讲的实际上是影响人们体验幸福的认知心理学和社会心理学，通过这本书加深了对为什么不幸福的理解。

人要先快乐 学习工作效率才高 = =

角度精妙的心理科学研究。学者从幸福的测量性、记忆和判断的前后不一致来展开自己的理论并用实验证明，同时整合进化心理学和哲学的理论，不少地方引用了丹尼特。既然记忆和想象都有诸多遗漏缺失之处，作者提出的解决办法是询问正在经历你未来要经历的事情的人在当下的感受，作为预测未来自己的情感体验的最佳参照。

书名不仅噱头，还容易带来阅读落差，还不如直译成幸福的假象。p.s.文化差异下有些括号内强行幽默的文风怪难受的

译名劝退了一拨本书的目标受众。作为一本用心理学解析幸福的书，过于浅显；作为一本心理学科普，讲故事的方式不错，但观点不够鲜明，缺乏so what。两头不着，哪哪儿都缺。

废话太多，爹味笑话不好笑。跳着看勉勉强强。

我只能说坚持着读了一半我选择了放弃，有些晦涩难读，和看到书名预想的内容没什么关系，有些失望

得到APP每天听本书分享：的三个重点：第一，大脑前额叶让我们不得不想象，愉快感和控制感让我们乐于想象，幸福感本质上是一种情感愉悦的主观感觉。第二，无法准确预测未来的情感状态，主要与想象力的三个缺点有关。第一个是填补和遗漏，第二个是“现实第一”原则，第三个是想象力无法想象事情发生之后，想法会如何改变。第三，难以修正未来情感预测偏差，原因有两个，一个是由于记忆不准确导致“以史为鉴”没有效果，另一个是对于别人的经验，我们要么不愿意听，要么对广为流传的错误信念深信不疑。

又到了中信为了卖书瞎起名的时刻了。英文名Stumbling on Happiness，倒是很贴合书的内容。人们始终在追求幸福，但人们对幸福充满误解。作者使用的例子大部分心理学教科书上的实验。我觉得有趣的是他组织这些材料的方式，并且如何用这些材料来论证他的观点