书籍介绍
在日常生活中，我们常常面临各种改变，但往往因为方法不当而难以成功。这本书揭示了改变背后的科学原理，帮助我们理解人们的行为模式，从而找到有效的改变策略。它告诉我们，改变并非遥不可及，只需一点点的创新和努力，就能在零成本的情况下实现巨大的改变。
作者简介
奇普·希思，斯坦福大学商学院组织行为学教授，与杜克大学社会企业发展中心高级研究员、前哈佛商学院研究员、Thinkwell新媒体教育公司联合创始人丹·希思共同致力于研究社会和企业发展。他们通过深入分析组织行为和社会现象，为教育、商业等领域提供了有益的见解和策略。
推荐理由
《行为设计学：零成本改变》一书深入浅出地探讨了如何通过改变环境和心理策略来引导人们的行为，实现零成本的改变。书中不仅提供了大量实际案例，还从心理学、社会学和商业等多个角度分析了行为改变的机制，为读者提供了丰富的实践指导。
适合哪些人读
对心理学、社会学和商业管理感兴趣的读者
希望改善个人或团队行为习惯的人士
寻求有效改变策略的教育工作者
企业管理者
以及对行为设计学领域有深入了解需求的学者。
希望改善个人或团队行为习惯的人士
寻求有效改变策略的教育工作者
企业管理者
以及对行为设计学领域有深入了解需求的学者。
书籍脑图
目录
用户评论
伟大的改变并非遥不可及，关键在于改变思维。
道理都很棒，科学不鸡汤，遇到问题时，妈的全都忘。
挺差，而且换名字的书。
指挥骑象人、激励大象、营造路径
反观生活中其实自己一直在应用。每天做半个小时运动这个目标可谓清晰明确简单易行，但枯燥的健身半小时无论如何比不上看书或看电影的诱惑，并往往自我合理化行为“今天跳过舞了就算锻炼过了”“看完电影太晚了早点睡觉的纪律不能破”，于是我换了个要求：“想看电影的时候必须同时做锻炼”，注意哦，并不是说在跑步机上的时候顺便看个视频，是每当想看视频的时候（去电影院除外）就必须同时段做运动，用大象喜欢的事物（电影）捆绑它不喜欢的事物（运动），并且ipad的固定位置就放在地毯上作为行为触发扳机，形成要看视频就趴好同时点开Keep的习惯，避免了决策这个时段到底是看电影还是做运动的天人交战环节，节省了精神肌肉的损耗……你看，完美吻合书里的理论和指南。结果成效显著，今年观影数断崖式下降了。
给框架，给结构，嫁接故事，简单易读，希思兄弟完全掌握畅销书的写作精髓。
略读，很一般，读福格行为模型就够
通过这本书知道了「象与骑象人」的概念，最大收获！
非常实用，有关行为习惯改变的逻辑讲得非常清晰。
说的蛮清楚的
书籍解析
立即阅读